Пояснительная записка
Рабочая программа начального общего образования для обучающихся с нарушениями
опорно-двигательного
аппарата
по
предмету
«Адаптивная
физическая
культура»
предназначена для сопровождения деятельности образовательной организации по созданию
программы начального общего образования и отражает вариант конкретизации требований
ФГОС НОО обучающихся с ограниченными возможностями здоровья.
АФК рассматривается как часть общей культуры, подсистема физической культуры,
одна из сфер социальной деятельности, направленная на удовлетворение потребности лиц с
ограниченными возможностями в двигательной активности, восстановлении, укреплении
здоровья, личностного развития, самореализации физических и духовных сил в целях
улучшения качества жизни, социализации и интеграции в общество. При этом в сочетании с
другими формами урочных, внеурочных спортивных и оздоровительных мероприятий
создаются условия всестороннего развития личности обучающегося с НОДА, формированию
осознанного отношения к своим силам, развитию основных физических качеств, коррекцию
и компенсацию нарушенных функций организма и его спортивного самоопределения.
Программа обеспечивает сформированность общих представлений об адаптивной
физической культуре и спорте, физической активности, физических качествах, жизненно
важных прикладных умениях и навыках, компенсации и коррекции нарушенных
двигательных
функций,
основных
физических
упражнениях
(коррекционных,
гимнастических, игровых, и спортивных).
Программа
ориентирована
на
обеспечение
обучающимися
нормативов
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО для лиц с ограничениями в
состоянии здоровья и другие предметные результаты ФАОП НОО для обучающихся с НОДА
(вариант 6.2).
Психолого-педагогическая характеристика обучающихся с НОДА
Нарушения опорно-двигательного аппарата занимают одно из ведущих мест среди
причин заболеваемости и инвалидности у детей и подростков. Они имеют достаточно
большое разнообразие клинических проявлений первичного нарушения, которые условно
можно разделить на поражение нервной (церебральный паралич (ЦП), заболевания и травмы
спинного мозга) и костно-мышечной (ампутации и дефекты конечностей, артрогриппоз,
карликовость и др.) систем. Для каждой группы характерны свои проявления, которые
накладывают отпечаток на функциональное состояние обучающихся. Двигательные
нарушения
обучающихся
ограничивают
их
жизненное
пространство,
а
также
сопровождаются вторичными отклонениями, осложняющими их жизнь. Подобного
характера инвалидность значительно ограничивает жизнедеятельность и приводит к
социальной дезадаптации.
Самой распространенной является группа поражений, обусловленная последствиями
ЦП 1 . В современной научно-методической литературе имеется более 20 классификаций
синдромов ЦП. Однако все многообразие клинических проявлений можно определить в 3
группы: спастические формы (спастическая диплегия, гемиплегия), атонические формы и
гиперкинетическая форма. Для каждой формы характерны свои особенности состояния
опорно-двигательного аппарата. Так, при спастических формах наблюдается повышение
мышечного тонуса, формирование контрактур, деформации суставов, парезов и параличей
конечностей, наличие тонических рефлексов. При задержке их угасания у обучающегося
вслед за движениями головы может изменяться положение конечностей и туловища. При
атонических формах наблюдается снижение мышечного тонуса, за счет чего у обучающегося
с трудом формируются статические и статодинамические положения тела. Особенностью
гиперкинетической формы ЦП является наличие непроизвольных движений – гиперкинезов
и патологических синкинезий, которые тормозят развитие двигательных умений и навыков.
При всех формах ЦП наблюдается задержка становления навыков как крупной, так и мелкой
моторик, нарушение координации движений. Так же могут существенно разниться уровни
развития
самообслуживания
и
передвижения:
от
тотальной
помощи
до
полной
независимости от окружающих. При ЦП нарушения развития имеют, как правило, сложную
структуру, т. е. отмечается сочетание двигательных, психических и речевых нарушений.
Степень тяжести психомоторных расстройств варьирует в большом диапазоне, где на одном
полюсе находятся грубые нарушения, а на другом — минимальные. У обучающихся может
наблюдаться целая гамма различных сочетаний. Например, при легких двигательных
расстройствах могут наблюдаться выраженные интеллектуальные и речевые нарушения, а
при тяжелой степени двигательной патологии могут быть незначительные отклонения в
интеллектуальном и речевом развитии. Нередко у обучающихся с церебральным параличом
отмечаются нарушения координации движения, возникают сложности в выполнении темпоритмических характеристик движений, целенаправленности двигательного акта, сложности с
сохранением устойчивой позы в положениях сидя и стоя. У обучающихся с церебральным
параличом навыки самообслуживания чаще всего недостаточно сформированы, предметнопрактическая деятельность может быть ограничена. Некоторые обучающиеся с тяжелым
1
Налобина, А. Н. Педагогический анализ тренировочных занятий у пловцов с детским церебральным
параличом, находящихся на разных этапах спортивной подготовки / А. Н. Налобина, Е. С. Стоцкая // Адаптивная
физическая культура. – 2017. – № 2(70). – С. 48-50.
2
поражением нервной системы практически не готовы к овладению навыками рисования,
письма. Задержка и нарушение формирования всех двигательных функций оказывают
неблагоприятное влияние на формирование психики и речи. Так же характерны
специфические
отклонения
в
психическом
развитии
(нарушено
формирование
познавательной деятельности, эмоционально-волевой сферы и личности). Структура
нарушений познавательной деятельности при ЦП имеет ряд специфических особенностей:
неравномерный характер нарушений отдельных психических функций; сниженный запас
знаний и представлений об окружающем мире; высокая истощаемость; пониженная
работоспособность. Чаще всего характерна недостаточность пространственных и временных
представлений,
тактильного
восприятия,
конструктивного
праксиса.
Нарушение
координированной деятельности различных анализаторных систем (патология зрения, слуха,
мышечно-суставного
чувства)
существенно
сказывается
на
восприятии
в
целом,
ограничивает объем информации, затрудняет интеллектуальную деятельность обучающихся.
У них отмечается задержка и нарушение формирования всех сторон речи: лексической,
грамматической и фонетико-фонематической. Наиболее частая форма речевой патологии
при ЦП — дизартрия, которая редко встречается в изолированном виде, а сочетается с
задержкой речевого развития или алалией.
Ко второй группе НОДА относятся последствия, обусловленные травмой или
заболеванием спинного мозга. Травмы спинного мозга классифицируются в соответствии с
отделом позвоночного столба (шейный, грудной, поясничный и крестцовый) и номером
позвонка, на уровне или ниже которого случилось поражение. Одно из наиболее частых
врожденных заболеваний спинного мозга является спинабифида (SpinaBifida). Это
заболевание представляет собой порок развития позвоночника, характеризующийся
незаращением
позвонков
и
неполным
закрытием
позвоночного
канала,
часто
сопровождающийся пороком развития спинного мозга. Данное состояние нередко сочетается
с дисплазией внутренних органов и других отделов скелета. Несмотря на различную
этиологию, основные проявления однотипны: полная или частичная утрата произвольных
движений и чувствительности ниже уровня поражения и расстройства функций тазовых
органов. В то же время состояние опорно-двигательного аппарата определяется уровнем
поражения. При повреждении шейного отдела на уровне С1-С4 возникают спастические
параличи верхних и нижних конечностей, С5-D1-2 – вялые параличи в верхних и
спастические – в нижних, D3-12 – спастические, а на уровне L1-5 – вялые в нижних
конечностях. Чаще всего такие обучающиеся нуждаются в посторонней помощи, как для
перемещения, так и для самообслуживания.
3
У обучающихся с травмами и заболеваниями спинного мозга наблюдается высокий
уровень эмоциональных проблем, связанных с большой зависимостью от окружающих
людей.
При травмах спинного мозга обучающийся гораздо острее переживает утрату
функции свих конечностей по сравнению с обучающимися, имеющими врожденные
заболевания спинного мозга. У всех обучающихся данной нозологической группы может
наблюдаться подавленность, связанная с использованием инвалидной коляски или костылей,
невозможностью играть наравне со всеми. Потеря ими контроля за своими движениями, а
также трудности самообслуживания, обучения, общения – всё это усугубляет неумение или
нежелание сверстников общаться с таким обучающимся, что закономерно приводит к
социальной депривации, тормозит выработку навыков, необходимых для общения с
окружающими. На неосознаваемом уровне в картине мира обучающихся с поражениями
спинного
мозга
отмечается
эмоциональная
напряженность,
связанная
с
учебной
деятельностью, перспективами достижения успеха, актуальной ситуацией, а также
акцентирование потребностей в здоровье, отдыхе, общении, медицинской помощи.
Ожирение
является
очень
распространенным
явлением
у
обучающихся
с
нарушениями функции спинного мозга, главным образом вследствие того, что утрата
функции крупных мышечных групп нижних конечностей ограничивает их возможности для
расхода энергии, потребляемой с пищей.
Свои особенности развития возникают и при повреждениях, заболеваниях костномышечной системы. Так, например, ампутации выполняются в крайних случаях, когда
сохранить конечность не представляется возможным, при этом учитывается, что ампутация
может неблагоприятно отразиться на психомоторном развитии ребенка, а также вызвать
вторичные деформации усеченной конечности, позвоночника, грудной клетки. Для
обучающихся с ампутацией конечностей характерно отсутствие и недоразвитие конечности,
которое может быть на разных уровнях. При этом, чем выше уровень недоразвития и
ампутации, тем больше будут выражены вторичные нарушения у ребенка. К их числу могут
относиться нарушения осанки, сколиоз, атрофия мышц культи, психологические проблемы,
связанные с отсутствием части конечности. Обучающиеся могут испытывать стыд, чувство
неполноценности и тревожности во время пребывания на людях, особенно в коллективе
сверстников.
Процесс формирования детской культи продолжается многие годы, причем в
различные возрастные периоды он протекает по-разному. Вследствие этих процессов к
окончанию роста детские культи приобретают своеобразную форму с относительно
развитым эпифизом и резко заостренной недоразвитой дистальной частью. Такое состояние
культи может накладывать негативный отпечаток на возможность использования протезов.
4
Дополнительно к осложнениям, касающимся изменения детской культи с возрастом,
является диссинхронность роста кости и мягких тканей. В данном случае могут наблюдаться
прорезывания части кости сквозь мягкие ткани, вызывая открытые раны, которые могут
инфицироваться, боль.
К четвертой группе нарушений относятся другие заболевания опорно-двигательного
аппарата: мышечная дистрофия, несовершенный остеогенез, нанизм, артрогрипоз и т.д.
Мышечная дистрофия представляет собой сборное название для группы наследственных
заболеваний, характеризующихся прогрессирующей диффузной слабостью различных
мышечных групп. При этом заболевании наблюдаются различные по степени тяжести
двигательные нарушения от незначительной мышечной слабости до полного отсутствия
мышечных сокращений и, соответственно, каких либо двигательных актов.
При
несовершенном остеогенезе происходит нарушение процесса формирования костей,
сопровождающиеся их повышенной ломкостью и деформациями скелета. Артрогрипоз
представляет собой непрогрессирующее врожденное заболевание неизвестной природы, при
котором обучающиеся имеют контрактуры суставов и снижение мышечной силы и тонуса.
Развитие обучающихся, имеющих прочие заболевания костно-мышечной системы,
зависит от выраженности клинических проявлений, личностных установок и системы
воспитания
в
семье,
возможности
получения
образования,
прохождения
курсов
реабилитации, коррекционной, медико-психолого-педагогической поддержки и др.
Группу обучающихся с НОДА, осваивающих вариант 6.2 адаптированной основной
общеобразовательной программы составляют обучающиеся, у которых определяется легкий
дефицит познавательных и социальных способностей, передвигающиеся самостоятельно,
при помощи ортопедических средств или лишенные возможности самостоятельного
передвижения, в том числе имеющие нейросенсорные нарушения. Указанные нарушения
также сочетаются с ограничениями манипулятивной деятельности и дизартрическими
расстройствами разной степени выраженности.
Таким образом, контингент обучающихся с НОДА крайне неоднороден как в
клиническом, так и в психолого-педагогическом отношении. При этом ведущими в
клинической картине являются двигательные расстройства (задержка формирования,
недоразвитие или утрата двигательных функций), которые могут иметь различную степень
выраженности:
-при тяжелой степени двигательных нарушений обучающийся не владеет
навыками самостоятельного передвижения и манипулятивной деятельностью, он не может
самостоятельно обслуживать себя, имеются нейросенсорные нарушения, возможны
дизартрические
расстройства;
имеются
ограничения
5
двигательной
активности
и
противопоказания к физическим упражнениям в зависимости от основного диагноза,
первичных и вторичных дефектов, сопутствующих заболеваний. Для таких обучающихся
целесообразно
проводить
индивидуальные
занятия
коррекционно-развивающей
направленности. Тем не менее, имеется возможность взаимодействовать со сверстниками и
выполнять некоторые физические упражнения в рамках программного материала
самостоятельно или с помощью ассистента, что будет социализировать обучающегося в
классе.
- при средней (умеренно выраженной) степени двигательных нарушений
обучающиеся владеют
навыками
самостоятельного передвижения с использование
дополнительных технических ортопедических средств (инвалидная коляска, ходунки,
костыли, трости, высокие протезы), т. е. самостоятельное передвижение затруднено. Навыки
самообслуживания у них так же могут нарушаться, но формируются компенсаторные
механизмы, позволяющие себя обслуживать в большей части случаев без посторонней
помощи
(обучающиеся
могут
самостоятельно
одеться/раздеться,
имеются
умения,
позволяющие осуществлять навыки личной гигиены, и т.д.); имеются ограничения
двигательной активности и противопоказания к некоторым физическим упражнениям в
зависимости от основного диагноза, первичных и вторичных дефектов, сопутствующих
заболеваний. Для обучающихся с данной степенью двигательных нарушений доступны не
все физические упражнения, в то же время имеется возможность их модификации в
соответствии с психофизическим состоянием обучающихся при освоении программного
материала и применения дополнительных технических ортопедических средств и
спортивного инвентаря.
-
при
легкой
степени
двигательных
нарушений
обучающиеся
ходят
самостоятельно, уверенно. Они полностью себя обслуживают, достаточно развита
манипулятивная деятельность. Однако могут наблюдаться неправильные патологические
позы и положения, нарушения походки; движения недостаточно ловкие, замедленные, м.б.
снижена мышечная
сила, имеются недостатки
мелкой
моторики, ограничения в
двигательной активности и противопоказания к физическим упражнениям в зависимости от
основного диагноза, первичных и вторичных дефектов, сопутствующих заболеваний.
Обучающиеся данной группы способны полностью освоить программный материал,
представленный в программе.
При этом необходимо учитывать, что отнесение обучающегося к той или иной
подгруппе по тяжести двигательных нарушений носит условный характер и не влечет за
собой обязательность проведения групповых занятий.
6
Особые образовательные потребности обучающихся с нарушениями опорнодвигательного аппарата задаются спецификой двигательных нарушений, а также спецификой
нарушения психического развития, и определяют особую логику построения учебного
процесса, находят своё отражение в структуре и содержании образования в предметной
области «Адаптивная физическая культура».
Особые потребности, свойственные всем обучающимся с НОДА:
обязательность непрерывности коррекционно-развивающего процесса, реализуемого,
как через содержание в образовательной области «Адаптивная физическая культура», так и в
процессе индивидуальной работы;
введение в содержание обучения специального раздела, направленного на коррекцию
первичных и вторичных отклонений как опорно-двигательного аппарата, так и других
систем организма обучающегося с НОДА, а так же развитие двигательной активности,
личностных характеристик, которые не присутствуют в образовательной программе,
адресованной традиционно развивающимся сверстникам;
использование специальных методов, приёмов и средств обучения (в том числе
специализированных
компьютерных
и
ассистивных
технологий),
обеспечивающих
реализацию "обходных путей" обучения;
наглядно-действенный характер содержания образования и упрощение системы учебнопознавательных задач, решаемых в процессе образования;
специальное обучение "переносу" сформированных знаний и умений в новые ситуации
взаимодействия с действительностью;
специальная
помощь
в
развитии
возможностей
вербальной
и
невербальной
коммуникации при взаимодействии со сверстниками по правилам проведения подвижных
игр и соревнований, выполнения групповых, парных упражнений;
коррекция произносительной стороны речи; освоение умения использовать речь по
всему спектру коммуникативных ситуаций, в том числе при занятиях физическими
упражнениями;
обеспечение особой пространственной и временной организации образовательной среды
во время выполнения физических упражнений.
Таким образом, учет психофизических особенностей, выраженности двигательных
нарушений, особых образовательных потребностей обучающихся с НОДА позволит
реализовать требования, предъявляемые ФГОС НОО ОВЗ для обучающихся с НОДА
(вариант 6.2) и построить эффективное обучение по учебному предмету «Адаптивная
физическая культура».
7
Общая характеристика учебного курса
«Адаптивная физическая культура»
Предметом обучения адаптивной физической культуре на уровне начального общего
образования
является
двигательная
деятельность
человека
с
коррекционной,
компенсаторной, оздоровительной и общеразвивающей направленностями с использованием
основных направлений адаптивной физической культуры в применении физических
упражнений с учётом психофизических особенностей и медицинских противопоказаний к
физическим упражнениям обучающихся с НОДА на этапе начального общего образования. В
процессе овладения этой деятельностью происходит коррекция первичных и вторичных
отклонений,
компенсация
физические
качества,
реабилитационным
функциональные
нарушенных
осваиваются
потенциалом
возможности
двигательных
двигательные
ребенка,
функций,
действия
укрепляется
кардиореспираторной
в
совершенствуются
соответствии
здоровье,
системы,
активно
с
повышаются
развиваются
мышление, творчество и самостоятельность.
Учебный
предмет
«Адаптивная
физическая
культура»
обладает
широкими
возможностями в использовании форм, средств и методов обучения. Существенным
компонентом содержания учебного предмета «Адаптивная физическая культура» является
адаптивное физическое воспитание. Учебный предмет «Адаптивная физическая культура»
обогащает обучающихся системой знаний о сущности и общественном значении физической
культуры в общем и адаптивной физической культуры в частности, и её влиянии на
всестороннее развитие личности. Такие знания обеспечивают развитие гармоничной
личности, мотивацию и способность обучающихся с ОВЗ к различным видам деятельности,
повышают их общую культуру.
Программа основана на системе научных знаний о человеке, сущности физической
культуры, адаптивной физической культуры, общих закономерностях её функционирования
и использования с целью всестороннего развития людей с ограничениями в состоянии
здоровья, направлена на формирование основ знаний в области адаптивной физической
культуры, культуры движений, воспитание устойчивых навыков выполнения основных
двигательных действий, укрепление здоровья, коррекцию и компенсацию, имеющихся
двигательных нарушений.
Программа обеспечивает создание условий для высокого качества преподавания
учебного предмета «Адаптивная физическая культура» на уровне начального общего
образования; выполнение требований, определённых статьёй 41 Федерального закона «Об
образовании в Российской Федерации» «Охрана здоровья обучающихся», включая
определение оптимальной учебной нагрузки, режима учебных занятий, создание условий
8
для профилактики заболеваний и оздоровления обучающихся, коррекции и компенсации
нарушенных функций; способствует решению задач, определённых в Стратегии развития
физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2030 г. и
Межотраслевой программе развития школьного спорта до 2024 г., и направлена на
достижение национальных целей развития Российской Федерации, а именно: а) сохранение
населения, здоровье и благополучие людей; б) создание возможностей для самореализации
и развития талантов.
В
основе
программы
лежат
представления
об
уникальности
личности,
индивидуальных возможностях каждого обучающегося с НОДА, и ученического
сообщества в целом, профессиональных качествах педагогов и управленческих команд
системы образования, создающих условия для максимально полного обеспечения
образовательных возможностей обучающихся с ограниченными возможностями здоровья в
рамках единого образовательного пространства Российской Федерации.
Концепция программы основана на следующих принципах:
а) принципы государственной политики Российской Федерации в области образования,
основанные на гуманистическом характере образования, единстве образовательного
пространства на территории Российской Федерации, светском характере образования,
общедоступности
образования,
адаптивности
системы
образования
к
уровням
и
особенностям развития и подготовки обучающихся и воспитанников;
б) принцип учета типологических и индивидуальных образовательных потребностей
обучающихся с НОДА на занятиях по адаптивной физической культуре, заключается в учете
основного нарушения, выраженности двигательного дефекта, времени возникновения
поражения, двигательном опыте, медицинского прогноза, показаний и противопоказаний к
занятиям физическими упражнениями, а также учет сопутствующих заболеваний и
вторичных отклонений, а так же учете психофизических особенностей. Особенности
касаются
пола,
возраста,
телосложения,
двигательного
опыта,
свойств
характера,
темперамента, волевых качеств, состояния сохранных функций — двигательных, сенсорных,
психических, интеллектуальных.
в) принцип коррекционной направленности образовательного процесса основан на том, что
педагогические воздействия должны быть направлены не только на преодоление, ослабление
физических и психических недостатков обучающихся с НОДА, но и на совершенствование
их познавательной деятельности, психических процессов, физических способностей и
нравственных качеств.
9
г) принцип развивающей направленности образовательного процесса, ориентирующий его на
развитие личности обучающегося и расширение его "зоны ближайшего развития" с учетом
особых образовательных потребностей;
д)
онтогенетический
определенной
принцип
заключается
последовательности,
в
освоении
соответствующей
двигательных
стадиям
навыков
физического
в
развития
ребенка.
е) принцип
преемственности, предполагающий
при
проектировании
ФАОП НОО
ориентировку на ФАОП основного общего образования обучающихся с ОВЗ, что
обеспечивает непрерывность образования обучающихся с ОВЗ;
ж) принцип целостности содержания образования основан на рассмотрении каждого этапа
обучения и совершенствования двигательных действий, как звена в общем образовательном
процессе, в котором, с одной стороны, развиваются знания, умения и навыки, приобретенные
на предшествующих этапах обучения, а с другой - готовятся возможности для образования
на последующих этапах.
з) принцип направленности на формирование деятельности, обеспечивает возможность
овладения
обучающимися
деятельности,
способами
всеми
и
видами
приемами
доступной
познавательной
им
и
предметно-практической
учебной
деятельности,
коммуникативной деятельности и нормативным поведением;
и) принцип переноса усвоенных знаний, умений, навыков и отношений, сформированных в
условиях учебной ситуации, в различные жизненные ситуации, что обеспечит готовность
обучающегося к самостоятельной ориентировке и активной деятельности в реальном мире;
к) принцип сотрудничества с семьей заключается в двустороннем взаимодействии семья школа, только в тесном контакте педагога с родителями можно достичь положительных
результатов в обучении ребенка с НОДА.
л) принцип здоровьесбережения: при организации образовательной деятельности не
допускается использование технологий, которые могут нанести вред физическому и (или)
психическому здоровью обучающихся, приоритет использования здоровьесберегающих
педагогических технологий.
Методика АФК для обучающихся с НОДА имеет ряд существенных отличий,
обусловленные спецификой заболевания. Медико-физиологические и психологические
особенности обучающихся с НОДА, типичные и специфические нарушения двигательной
сферы, специально-методические принципы работы с данной категорией обучающихся,
коррекционная направленность педагогического процесса определяют концептуальные
подходы к построению и содержанию занятий в рамках уроков адаптивной физической
культуры.
10
Специфика и тяжесть двигательных нарушений в сочетании с особенностями
психического
развития
и
речи
обучающихся
с
НОДА
определяют
их
особые
образовательные потребности при реализации программы по АФК, которые обеспечиваются
специальными образовательными условиями:
Обязательность включения в занятия в форме уроков АФК коррекционноразвивающей деятельности и реабилитации (абилитации) с использованием методов и
средств адаптивной физической культуры;
Строгая регламентация деятельности с учетом медицинских рекомендаций;
Индивидуализация образовательного процесса и определения индивидуального
содержания реализуемой рабочей программы по АФК;
Обеспечение вспомогательными средствами для облегчения самообслуживания и для
обучения (инвентарь; специальные держатели, утяжелители для рук, мягкие маты,
специальный адаптированный спортивный инвентарь и др.);
Создание безбарьерной архитектурно-планировочной среды для занятий адаптивной
физической культурой и адаптивным спортом;
Предоставление дифференцированной помощи, в том числе в привлечении
ассистента(для обучающихся со средними и тяжелыми двигательными нарушениями) во
время занятий в форме уроков АФК;
Обеспечение возможности использования вербальной и невербальной коммуникации
(для обучающихся с двигательными нарушениями в сочетании с грубыми нарушениями речи
и коммуникации).
Освоение программы предполагает соблюдение главных педагогических правил: от
известного к неизвестному, от лёгкого к трудному, от простого к сложному. Планирование
учебного материала рекомендуется в соответствии с постепенным освоением теоретических
знаний, практических умений и навыков в учебной и самостоятельной физкультурной,
оздоровительной деятельности.
В основе программы лежат дифференцированный и деятельностный подходы, целью
которых является формирование у обучающихся полного представления о возможностях
адаптивной физической культуры
Дифференцированный
подход
предполагает
учет
особых
образовательных
потребностей обучающихся с НОДА, которые проявляются в неоднородности по
возможностям освоения содержания образования. Это обусловливает необходимость учета
индивидуально-типологических
особенностей
каждого
обучающегося
дифференцированным подбором средств адаптивной физической культуры.
11
с
При необходимости можно предусмотреть деление класса на подгруппы, так как в
одном классе могут обучаться обучающиеся с разной степенью тяжести двигательных
нарушений. Допустимы замены групповых занятий адаптивной физической культурой
индивидуальными занятиями для обучающихся с тяжелыми двигательными нарушениями.
Деятельностный подход основывается на теоретических положениях отечественной
психологической науки, раскрывающих основные закономерности процесса обучения и
воспитания обучающихся, структуру образовательной деятельности с учетом общих
закономерностей развития обучающихся с нормальным и нарушенным развитием.
Деятельностный подход в образовании строится на признании того, что развитие личности
обучающихся с НОДА младшего школьного возраста определяется характером организации
доступной им деятельности (предметно-практической и учебной).
Основным средством реализации деятельностного подхода является обучение как
процесс организации познавательной и предметно-практической деятельности обучающихся,
обеспечивающий овладение ими содержанием образования (успешное усвоение системы
научных знаний, умений и навыков (академических результатов) в области адаптивной
физической культуры, позволяющих продолжить образование на следующем уровне
образования, но и жизненной компетенции, составляющей основу социальной успешности).
Осуществление данных принципов и подходов предполагает:
˗ признание того, что развитие личности обучающихся с НОДА зависит от характера
организации доступной им учебной деятельности;
˗
развитие личности обучающихся с НОДА в соответствии с требованиями
современного общества, обеспечивающими возможность их успешной социализации
и социальной адаптации;
˗
разработку содержания программы по адаптивной физической культуре обучающихся
с НОДА, определяющих пути и способы достижения ими социально желаемого
уровня личностного и познавательного развития с учетом их особых образовательных
потребностей и двигательных функций;
˗
ориентацию
на результаты образования как
системообразующий компонент
программы, где общекультурное, личностное и физическое развитие обучающегося с
НОДА составляет цель и основной результат получения НОО;
˗
разнообразие
индивидуального
развития
каждого
обучающегося
с
ОВЗ,
обеспечивающих рост творческого потенциала, познавательных мотивов, обогащение
форм взаимодействия со сверстниками и взрослыми в познавательной и двигательной
деятельности.
В содержании программы учитывается взаимосвязь изучаемых явлений и процессов,
12
что
позволит
успешно
достигнуть
планируемых
результатов —
предметных,
метапредметных, личностных необходимых жизненных компетенций.
Цель и задачи изучения учебного предмета
«Адаптивная физическая культура»
Цели
и
задачи
программы
обеспечивают
результаты
освоения
основной
образовательной программы начального общего образования по учебному предмету
«Адаптивная физическая культура» в соответствии с ФГОС АООН НОО.
Цели изучения учебного предмета «Адаптивная физическая культура» заключаются в
создании
условий
для
максимального
удовлетворения
особых
образовательных
потребностей обучающихся с НОДА в нормализации двигательной деятельности,
способствующей физической и социальной реабилитации (абилитации) для формирования
осознанного отношения к своим возможностям и потребностям в систематических занятиях
физическими упражнениями и в осуществлении здорового образа жизни,
оптимизации
трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Используемые в образовательной деятельности технологии программы позволяют
решать преемственно комплекс основных задач физической культуры на всех уровнях
общего образования.
Достижение поставленной цели предусматривает решение следующих основных задач:
1)
формирование
общей
культуры,
духовно-нравственного
развития,
воспитания
обучающихся с НОДА, сохранение и укрепление их здоровья;
2) личностное и интеллектуальное развитие обучающихся с НОДА, средствами адаптивной
физической культуры;
3) удовлетворение особых образовательных потребностей, имеющих место у обучающихся с
НОДА, увеличение их двигательной активности;
4) создание условий, обеспечивающих обучающемуся с НОДА достижение планируемых
результатов по освоению учебного предмета «Адаптивная физическая культура», курсов
коррекционно-развивающей области;
5)
оптимизация процессов социальной адаптации и интеграции, обучение основным
двигательным навыкам необходимым в повседневной жизни;
6)
выявление
и
развитие
способностей
обучающихся
с
НОДА
с
учетом
их
индивидуальности, самобытности средствами адаптивной физической культуры
7) использование в образовательном процессе современных образовательных технологий
деятельностного типа, определяющих пути и способы достижения обучающимися социально
13
желаемого уровня (результата) личностного и познавательного развития с учетом их особых
образовательных потребностей;
8) предоставление обучающимся с НОДА возможности накопления социального и
двигательного опыта, знаний, умений и способов деятельности, сформированных в процессе
изучения предмета «Адаптивной физической культуры»
Специфическими коррекционно-развивающими задачами предмета являются:
обеспечение регулярной двигательной активности адекватной состоянию здоровья и
возможного уровня функциональной двигательной активности;
укрепление здоровья, содействие физическому развитию, повышению защитных сил
организма;
обучение основам техники движений, формированию жизненно необходимых
навыков и умений;
развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
развитие социально-коммуникативных умений;
развитие и совершенствование личностных и эмоционально-волевых качеств
обучающегося с НОДА.
коррекция с учетом особенностей заболевания обучающегося с НОДА техники
основных движений: ходьбы, бега, плавания, прыжков, перелезания, метания, мелкой
моторики рук, симметричных и ассиметричных движений и др.;
коррекция и развитие координационных способностей с учетом особенностей
заболевания обучающегося с НОДА: согласованности движений отдельных звеньев тела при
выполнении физических упражнений, ориентировки в пространстве, дифференцировки
усилий, времени и пространства, расслабления, быстроты реагирования на изменяющиеся
условия, равновесия, ритмичности, точности движений, мышечно-суставного чувства,
зрительно-моторной координации;
коррекция вторичных отклонений опорно-двигательного аппарата: нормализация
тонуса мышц, устранение контрактур, увеличение мышечной силы.
улучшение качества паттерна двигательных действий обучающегося с НОДА;
совершенствование
физической
подготовленности
с
учетом
особенностей
заболевания обучающегося с НОДА: элементарных форм скоростных, скоростно-силовых,
силовых качеств, ловкости, выносливости, гибкости;
компенсация утраченных или нарушенных функций, формирование новых видов
движений за счет сохранных функций в случае невозможности коррекции;
14
профилактика и коррекция соматических нарушений с учетом особенностей
заболевания обучающегося с НОДА: нарушений осанки, дыхательной и сердечно-сосудистой
системы, сколиоза, плоскостопия, профилактика инфекционных заболеваний, травматизма,
микротравм;
коррекция и развитие сенсорных систем с учетом особенностей заболевания
обучающегося с НОДА: дифференцировка зрительных и слуховых сигналов по силе,
расстоянию, направлению; развитие зрительной и слуховой памяти; развитие устойчивости к
вестибулярным
раздражениям;
дифференцировка
тактильных
ощущений,
кожно-
кинестетических восприятий и т. д.;
коррекция психических нарушений в процессе деятельности: зрительно-предметного
и зрительно-пространственного восприятия, мыслительных операций, памяти, внимания,
речи, воображения, эмоционально-волевой сферы и т. д.
Приоритетным направлением в освоении предмета заключается в овладении
обучающимися основными представлениями о собственном теле, возможностях и
ограничениях его физических функций, возможностях компенсации; формировании интереса
к
занятиям физической культурой и спортом; обеспечение регулярной физической
активности, укрепление здоровья, содействие физическому развитию обучающихся:
овладении умениями поддерживать образ жизни, соответствующий возрасту, потребностям и
ограничениям здоровья: формировании умения следить за своим физическим состоянием,
отмечать и радоваться любому продвижению в росте физической нагрузки, развитию
основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
формировании установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и
безопасного образа жизни; коррекция недостатков двигательного и психомоторного
развития, развитие и совершенствование волевой сферы; личностное развитие обучающихся.
Наряду с этим программа обеспечивает:
˗
единство образовательного пространства Российской Федерации, в том числе единство
учебной и воспитательной деятельности в области адаптивной физической культуры,
реализуемой совместно с семьей и иными институтами воспитания, с целью реализации
равных возможностей получения качественного образования обучающимися с НОДА;
˗
вариативность и разнообразие содержания программного материала, подбора средств
адаптивной физической культуры в рамках начального общего образования обучающихся с
НОДА с учетом их особых образовательных потребностей и состояния здоровья,
типологических и индивидуальных особенностей;
˗
личностное развитие обучающихся, в том числе духовно-нравственное, эстетическое и
социокультурное и физическое развитие, пользования прав и активного участия в жизни
15
государства, развития гражданского общества с учетом принятых в обществе правил и норм
поведения в доступной для обучающихся с НОДА форме и объеме;
˗
физическое воспитание, формирование здорового образа жизни и обеспечение условий
сохранения и укрепления здоровья обучающихся, в том числе их социального и
эмоционального благополучия, коррекция и компенсация нарушенных сенсомоторных;
˗
создание специальных условий для получения образования в соответствии с возрастными,
индивидуальными особенностями и особыми образовательными потребностями, развитие
способностей и творческого потенциала каждого обучающегося;
˗
формирование у обучающихся знаний о месте адаптивной физической культуры и спорта
Российской Федерации в мире, истории развития паралимпийского движения в Российской
Федерации и мире, вкладе страны в мировое научное наследие и формирование
представлений о адаптивной физической культуре в современной России, устремленной в
будущее (в доступной для обучающихся с НОДА форме и объеме);
˗
освоение обучающимися технологий командной работы на основе их личного вклада в
решение общих задач, осознание ими личной ответственности, объективной оценки и
командных возможностей, своих возможностей и ограничений (в доступной для
обучающихся с НОДА форме и объеме);
˗
расширение возможностей для реализации права выбора педагогическими работниками
методик обучения и воспитания, методов оценки знаний, использование различных форм
организации образовательной деятельности обучающихся;
˗
формирование
физической
социокультурной
культуры
с
и
образовательной
учетом общих и
особых
среды
средствами
образовательных
адаптивной
потребностей
обучающихся с НОДА.
Место учебного предмета «Адаптивная физическая культура» в учебном плане
Общее число часов, отведённых на изучение предмета «Адаптивная физическая
культура» на уровне начального общего образования, составляет 504 ч (три часа в неделю в
каждом классе): подготовительный и 1 класс по 99 ч; 2, 3 и 4 классы по 102 ч).
При планировании учебного материала по программе учебного предмета «Адаптивная
физическая культура» для всех классов начального образования в объёме не менее 70%
учебных часов отведено на выполнение физических упражнений.
Так же допустимы замены групповых занятий адаптивной физической культурой
индивидуальными занятиями для обучающихся с тяжелыми двигательными нарушениями
возможно деление класса на подгруппы, так как в одном классе могут обучаться
обучающиеся с разной степенью тяжести двигательных нарушений.
16
17
Содержание учебного предмета «Адаптивная физическая культура»
Содержание программы распределяется по модулям:
Модуль «Знания о физической культуре»;
Модуль «Гимнастика с элементами корригирующей гимнастики»;
Модуль «Легкая атлетика»;
Модуль «Подвижные игры»
Модуль «Лыжная подготовка»;
Модуль «Плавание».
Модуль «Знания об адаптивной физической культуре» распределяется по остальным
модулям программы. Так же следует учитывать, что модули могут быть взаимозаменяемы и
взаимодополняемы, некоторые модули могут быть исключены и заменены на другие. Так
обучение по модулям «Лыжная подготовка» и «Плавание» регламентированы наличием
материально-технической базы: наличие бассейна, специальных подъемников в нем,
специальных лыж (например, горных (они короче и шире, особая форма ботинок позволяет
лучше держать равновесие), боб с креплениями лыж, сани, специальных ходунков на
лыжах), а так же ассистента у обучающихся со средней и тяжелой степенями двигательных
нарушений. Данные модули могут быть заменены на модуль «Гимнастика с элементами
корригирующей» или могут быть модифицированы, например катание на лыжах заменено на
выполнение физических упражнений на свежем воздухе. Следует учитывать, что уроки АФК
для обучающихся с НОДА – это возможность, прежде всего, физической активности.
Подбор средств АФК на занятиях определяются индивидуально, исходя из особенностей
двигательных и интеллектуальных нарушений обучающегося с НОДА и медицинских
рекомендаций и противопоказаний к физическим упражнениям, степени двигательных
нарушений, уточненные школьным психолого-медико-педагогическим консилиумом.
Подготовительный класс
Тема, содержание
Легкая степень
Средняя степень
Тяжелая степень
двигательных
двигательных
двигательных
нарушений
нарушений
нарушений
Основная гимнастика с элементами корригирующей
Знания:
Понятие «адаптивная физическая культура», сравнивается с понятием «физическая
культура» и анализируется положительное влияние компонентов АФК (регулярные
занятия доступными физическими упражнениями, занятия физкультурой,
18
соблюдение личной гигиены) на укрепление здоровья и развитие человека с
нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Правила поведения на уроках физической культуры.
Значение дыхания в жизни человека, роль дыхательных упражнений в укреплении
здоровья.
Роль зрительного анализатора в жизни и физической активности. Влияние
упражнений для глаз на зрение.
Роль речи в жизни человека, влияние артикуляционной гимнастики на речь.
Влияние упражнений на эмоции и настроение. Простые упражнения нейрогенной
гимнастики
Понятие о здоровом образе жизни, о важности ведения активного образа жизни.
Понятие о динамических паузах, их роль в режиме дня.
Понятие об ортопедическом режиме, важность его соблюдения.
Техника безопасности при выполнении физических упражнений в зале.
Понятие об адаптивной
Упражнения из
Упражнения
Упражнения
физической культуры, ее
исходного
выполняются из
выполняются из
роль в жизни человека.
положения стоя:
доступных исходных
доступных
Виды движений.
наклоны, повороты,
положений, например, исходных
движения головой
стоя у опоры или
положений,
Общеразвивающие
(медленные
сидя, с доступной для
например, сидя в
упражнения, доступные
наклоны, повороты);
обучающегося с
инвалидной
для обучающегося с
движения руками
НОДА амплитудой и
коляске, лежа на
НОДА.
(сгибание
рычагом, например,
коврике, с
разгибание,
движения прямыми
доступной для
отведение прямых
ногами заменяются на
обучающегося с
рук в сторону,
согнутыми, движения
НОДА
круговые движения в поднимание руки
амплитудой и
плечевом суставе,
заменяется на
рычагом;
рывки руками в
поднимание плеч и
максимальная
сторону)
т.д. в соответствии с
стимуляция
движения ногами:
медицинскими
самостоятельног
поочередное
противопоказаниями
о выполнения
поднимание ног у
и психофизическим
движений, но
опоры,
состоянием
при не
19
согнутых/прямых, в
обучающегося с
возможности с
стороны, вперед,
НОДА.
самопомощью, с
назад, приседания.
пассивные и
Упражнения из
пассивно-
положения сидя,
активные с
стоя в коленно-
помощью
кистевом
ассистента в
положении, лежа на
соответствии с
животе, на боку, на
медицинскими
спине: поднимание
противопоказани
верхнего плечевого
ями и
пояса, попеременное
психофизически
или одновременное
м состоянием
нижних
обучающегося с
конечностей;
НОДА.
Упражнения для
спины и брюшного
пресса.
Дыхательная гимнастика Упражнения
выполняется с
Статические дыхательные упражнения
выполняются
выполняются самостоятельно,
самостоятельно, в
динамические с ограничением
игровой форме.
амплитуды движений в суставах,
психофизических
Статические
общеразвивающие упражнения
особенностей
дыхательные
проводятся в модификации, описанной
упражнения: «сдуть
выше, в соответствии с медицинскими
учетом медицинских
показаний и
20
перышко», «надуть
противопоказаниями и психофизическим
пузырь».
состоянием обучающегося с НОДА.
Динамические
дыхательные
упражнения с
акцентом на выдох с
движениями в
верхнем плечевом
поясе.
Сочетание дыхания
и
общеразвивающими
упражнениями,
описанными выше
(например, выдох
при опускании ноги,
вдох при ее
поднимании и т.д.)
Глазодвигательная
Зрительная гимнастика на укрепление глазодвигательных мышц:
гимнастика
«Горизонтали», «Вертикали», «Бег глазами», «Филин»,
«Рисование носом», «Далеко ― близко» (упражнения
выполняются с учетом медицинских показаний и
психофизических особенностей обучающихся)
Артикуляционная
гимнастика
Упражнения артикуляционной гимнастики: для нижней челюсти
(свободное открывание и закрывание рта, жевательные
движения), для щек (одновременное надувание щек, втягивание
щек в ротовую полость между зубами), для губ и языка
(«Улыбка», «Заборчик», «Трубочка», «Бублик», «Лопатка»,
«Чашечка», «Качели», «Горка»).
Проговаривание
общеразвивающих
при
выполнении
упражнений
разученных
в
ранее
соответствии
с
психофизическими особенностями обучающихся с НОДА, с
учетом медицинских рекомендаций и рекомендаций психологопедагогического консилиума образовательной организации.
21
Пальчиковая гимнастика Игры-манипуляции: «Рыбки», «Сорока — белобока», «Пальчикмальчик, где ты был?», «Мы делили апельсин», «Этот пальчик
хочет спать», «Семья», «Раз, два, три, четыре, кто живёт в моей
квартире?», «Пальчики пошли гулять».
Нейрогенная гимнастика Упражнения
Упражнения
Упражнения
нейрогенной
нейрогенной гимнастики
нейрогенной
гимнастики для
для верхних
гимнастики
верхних
конечностей:
выполняются
конечностей:
«Ладушки», «Клювики», из положения
«Ладушки»,
«Ухо-нос», «Змейка»,
сидя
«Клювики», «Ухо-
«Ладонь-локоть».
Упражнения
нос», «Змейка»,
Упражнения для нижних
нейрогенной
«Ладонь-локоть».
конечностей:
гимнастики
Упражнения для
«катание мячей стопами
для верхних
нижних
разноименно в
конечностей:
конечностей:
различном
«Ладушки»,
«Канатоходец»
направлении».
«Клювики»,
«Перекрёстные
Упражнения
«Змейка»,
шаги»
нейрогенной гимнастики
«Ладонь-
«катание мячей
выполняются из
локоть».
стопами
положения сидя в парах
Упражнения
разноименно в
или индивидуальной
нейрогенной
различном
рассадке с учетом
гимнастики
направлении».
медицинских
для нижних
Упражнения стоя и
противопоказаний и
конечностей
сидя в
психофизическим
можно
индивидуальной
состоянием
заменить на
рассадке или в парах
обучающегося с НОДА.
пассивные с
с учетом
помощью
медицинских
ассистента с
противопоказаний и
проговариван
психофизическим
ием
состоянием
выполняемого
обучающегося с
движения
22
НОДА.
Здоровый образ жизни и
Комплексы упражнений, сочетающие в себе общеразвивающие,
двигательная активность.
дыхательные и глазодвигательные упражнения
Режим дня и физические
Из исходного
Из исходного
Из исходного
упражнения.
положения стоя
положения сидя
положения сидя
упражнения для
активные упражнения
активно-
плечевого пояса
для плечевого пояса
пассивные и
(руки вверх, вперед,
(руки вверх, вперед, в
пассивные
в стороны, круговые
стороны, круговые
упражнения для
движения), наклоны,
движения), наклоны и
плечевого пояса
повороты,
повороты с допустимо
(руки вверх,
приседания, выпады
комфортной
вперед, в
вперед и в сторону,
амплитудой в
стороны,
динамические
соответствии с
круговые
дыхательные
медицинскими
движения),
упражнения с
противопоказаниями
наклоны и
акцентом на выдох;
и психофизическим
повороты с
упражнения для
состоянием
допустимо
глазодвигательных
обучающегося с
комфортной
мышц («жмурки»,
НОДА.
амплитудой в
«перестрелка
Разгибание ног
соответствии с
глазами»)
поочередное и
медицинскими
выполняются с
одновременное,
противопоказани
учетом медицински
поднимание ног
ями и
х показаний и
поочередное и
психофизически
психофизических
одновременное.
м состоянием
особенностей
Статические и
обучающегося с
динамические с малой
НОДА.
и средней амплитудой
Поочередное
дыхательные
разгибание и
упражнения с
поднимание ног;
акцентом на выдох;
Статические
упражнения для
дыхательные
глазодвигательных
упражнения с
23
мышц («жмурки»,
акцентом на
«перестрелка
выдох
глазами»)
(выполняются с
учетом медицин
ских показаний
и
психофизически
х особенностей),
упражнения для
глазодвигательн
ых мышц
(«жмурки»,
«перестрелка
глазами»)
Физические упражнения
Из исходного положения сидя и лежа, упражнения на
как активный отдых.
расслабления изометрического характера для мышц шеи,
верхних и нижних конечностей.
Игры на расслабление «Тишина», «Нос-пол-потолок»,
«Снежки».
Основы ортопедического
Упражнения для
Упражнения выполняются с доступной
режима.
формирования
амплитудой, возможно без движения с
навыка правильной
изометрическим напряжением мышц
осанки в исходном
(попыткой выполнить движение).
положении сидя:
Положение правильной осанки, контроль
сведение плеч, руки
головы в положениях сидя, а так же стоя
в стороны, наклоны
с помощью технических средств,
и повороты с
вертикализатора.
допустимо
Пассивная укладка конечности в
комфортной
правильное физиологическое положение
амплитудой в
соответствии с
медицинскими
противопоказаниями
и психофизическим
24
состоянием
обучающегося с
НОДА.
Упражнения в
исходном
положении лежа на
животе: «Лодочка»,
«Рыбка»,
«Самолетик»,
«Крылышки»,
диагональные
подъемы рук и ног,
поочередные
подъемы прямых ног
Основы гимнастики.
Строевые команды «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!»,
Основные виды
«Вольно!».
движений.
Построение в
Построение2 в
Построение и
Основы организующих
шеренгу, и
шеренгу, и
передвижение в
команд.
передвижение в
передвижение в
колонне с
колонне без темпо-
колонне
помощью
ритмических
самостоятельно с
ассистента.
характеристик.
помощью
Доступные
Выполнение
технических средств
общеразвивающ
простых
(инвалидной коляски,
ие упражнения
общеразвивающих
ходунков и т.д.) с
движения:
упражнений в
заданным темпом, без
подъем плеч,
ходьбе: руки вверх, в
ритмических
сведение
стороны, круговые
характеристик, с
лопаток,
движения руками,
увеличением
наклоны головы
выпады,
дистанции между
с малой
полуприседе,
обучающимися
амплитудой.
Все построения и передвижение в колонне обучающихся с двигательными нарушениями средней и
тяжелой степени проводятся без предъявления требований к темпо-ритмическим характеристикам, с
увеличением дистанции между обучающимися, при условии деления обучающихся на подгруппы в
зависимости от степени тяжести.
2
25
повороты на каждый
Общеразвивающие
Движения
шаг.
упражнения не
руками вперед, в
выполняются
стороны в своем
темпе.
Упражнения
подбираются в
соответствии с
медицинскими
противопоказани
ями и
психофизически
м состоянием
обучающегося с
НОДА.
Передвижение.
Лазание по
Доступные виды ползания, при не
Лазание и ползание
гимнастической
возможности выполнить движения,
стенке на 1-2 рейку,
выполняется пассивная отработка
ползание на животе,
соответствующего двигательного
в колено-кистевом
действия (например, сгибание-разгибание
положении.
ноги, вынос руки), постановка с
помощью специальных ортопедических
средств в колено-кистевое положение.
Пассивно-активные упражнения с
выносом руки/ноги при выполнении
имитации ползания.
Ходьба и бег
Равномерная ходьба
Передвижение с
Упражнения для
и бег по залу в своем
помощью
обучения
темпе
технических средств
ползания.
(в инвалидной
коляске, ходунках,
костылях и т.д.) по
прямой, по кругу, по
диагонали в своем
темпе
26
Прыжки
Равновесие на
Равновесие на каждой
Пассивные,
каждой ноге
ноге попеременно,
пассивно-
попеременно,
приседания у опоры
активные
прыжки толчком с
упражнения для
двух ног вперёд,
ног:
назад, с поворотом в
сгибания/разгиб
обе стороны
ания в коленном
суставе,
сгибание/разгиба
ние согнутых
ног в
тазобедренных
суставах
Броски
Броски среднего
Броски среднего мяча
Броски малого
мяча на дальность и
на дальность и
мяча одной,
точность, одной,
точность, одной,
двумя руками из
двумя руками из
двумя руками из
исходного
исходного
исходного положения
положения сидя
положения стоя
сидя на стуле или в
на стуле или в
коляске в
коляске в
соответствии с
соответствии с
медицинскими
медицинскими
противопоказаниями
противопоказани
и психофизическим
ями и
состоянием
психофизически
обучающегося с
м состоянием
НОДА.
обучающегося с
НОДА.
Плавание
Знания
Правила поведения в бассейне, правила техники безопасности;
Значение плавание для здоровья;
Соблюдение мер личной гигиены.
Особенности дыхания в воде.
27
Взаимодействие со сверстниками в водной среде
Преодоление страха в
Погружение в воду
Погружение в воду до
Погружение в
воде и упражнения на
до плеч; нахождение
плеч с помощью
воду до плеч с
в воде; простые
ассистента;
помощью
упражнения у
нахождение в воде с
ассистента;
бортика: хват двумя
надувными
нахождение в
руками за бортик и
элементами;
воде с
полуприсед без
пассивно-активные
надувными
полного погружения,
упражнения у
элементами;
поочередное
бортика, выполняются
пассивные
поднимание ног,
с помощью
упражнения у
повороты в обе
ассистента: повороты
бортика,
стороны,
в обе стороны,
выполняются с
поочередные махи
поочередные махи
помощью
руками.
руками хват двумя
ассистента:
Нахождение в воде с
руками за бортик и
сгибание/разгиба
надувными
полуприсед без
ние верхних
элементами.
полного погружения,
конечностей,
Погружение в воду с
поочередное
пассивное
головой (присед с
поднимание ног.
сгибание ног.
опорой на обе ноги и
Погружение в воду с
Погружение в
хватом за бортик
головой с помощью
воду с головой
двумя руками) в
ассистента (присед с
из доступного
соответствии с
опорой на обе ноги и
положения с
медицинскими
хватом за бортик
помощью
противопоказаниями
двумя руками) в
ассистента
и психофизическим
соответствии с
(опускание
состоянием
медицинскими
головы в воду,
обучающегося с
противопоказаниями
если присед не
НОДА.
и психофизическим
доступен для
состоянием
выполнения) в
обучающегося с
соответствии с
НОДА.
медицинскими
освоение с водой
28
противопоказани
ями и
психофизически
м состоянием
обучающегося с
НОДА.
Дыхательные
Упражнения «дуть на гладь воды», «плыви игрушка»,
упражнения в воде
«пузырики», «выдохи в воду», «баба сеяла горох..»
Элементы
Упражнения «поплавок, «стрела», скольжение в воде свободным
оздоровительного
стилем (выполняются с помощью ассистента и надувных
плавания
вспомогательных элементах)
Игры в воде
Подвижные игры
Взаимодействие в игре осуществляется с
«Брось мяч в круг»,
помощью ассистента в соответствии с
«Звездочка»,
медицинскими противопоказаниями и
«Зеркало»
психофизическим состоянием
обучающегося с НОДА, на обучающихся
обязательно наличие надувных
вспомогательных элементов.
Подвижные игры
Знания
Правила подвижных игр;
Правила техники безопасности при выполнении игровых заданий;
Взаимодействие со сверстниками в подвижной игре.
Подвижная игра как
Подвижные игры из исходного положения сидя
компонент двигательной
«Спрячься»,«Ловишка в кругу», «Рыбная ловля»,
активности
«Совушка», «Светофор»
Подвижные игры с передвижением с
Взаимодействие
предметами и без них «Кто быстрей», «Мяч
в подвижной
по кругу», «Сбей кеглю», «Запрещенное
игре
движение»,
осуществляется
с помощью
ассистента,
поддержка
29
оказывается в
соответствии с
психофизически
ми
особенностями
обучающегося с
НОДА
Первый класс
Содержание
Легкая степень
Средняя степень
Тяжелая степень
двигательных
двигательных
двигательных
нарушений
нарушений
нарушений
Легкая атлетика
Знания:
Значение регулярной двигательной активности в укреплении здоровья, улучшении
эмоционального состояния и физического развития.
Доступные виды передвижения для обучающегося с НОДА: ходьба, бег, передвижение с
помощью вспомогательных средств (в зависимости от тяжести двигательного дефекта
обучающегося с НОДА).
Основные виды разминки.
Основные правила безопасного поведения в местах занятий физическими упражнениями
(в спортивном зале и на спортивной площадке).
Одежда для занятий физическими упражнениями на свежем воздухе.
Место для занятий физическими упражнениями.
Виды передвижений. Их роль в жизни человека.
Если погодные условия позволяют занятия проводятся на улице.
Двигательная
Общеразвивающие
Общеразвивающие
Пассивно-активные
активность и ее
упражнения стоя и в
упражнения в
общеразвивающие
влияние на здоровье.
ходьбе.
доступном исходном
упражнения в
Техника
Махи руками,
положении: стоя у
инвалидной коляске:
безопасности при
повороты, наклоны,
опоры, в коляске.
сгибание/разгибание
занятиях
выпады, приседания.
Махи руками,
верхних и нижних
30
физическими
повороты, наклоны,
конечностей,
упражнениями на
Ходьба и бег в своем
выпады с
доступные повороты и
стадионе и в
темпе с учетом
уменьшением
наклоны головы и
спортивном зале.
медицинских
амплитуды движений.
туловищав
противопоказаний и
Передвижение в
соответствии с
психофизическим
доступном виде по
медицинскими
состоянием
стадиону,
противопоказаниями и
обучающегося с
спортивному залу в
психофизическим
НОДА.
своем темпе с учетом
состоянием
медицинских
обучающегося с
противопоказаний и
НОДА.
психофизическим
состоянием
Передвижение с
обучающегося с
одноклассниками при
НОДА.
помощи ассистента.
Основная гимнастика с элементами корригирующей
Знания:
Влияние физических упражнений и двигательной активности на укрепление здоровья и
развитие человека с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Простейшие правила организации самостоятельных занятий физическими
упражнениями, их применение в повседневной жизни.
Требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями в зале
Роль дыхательных упражнений в жизни человека, виды дыхания.
Усталость во время занятий физическими упражнениями, ее оценка. Упражнения на
расслабление.
Правила
поведения
на
уроках
физической
культуры.
Правила
выполнения
гимнастических упражнений.
Роль упражнений для глаз в жизни и физической активности.
Роль речи в жизни человека, влияние артикуляционной гимнастики на речь. Влияние
упражнений на умственную работоспособность, эмоции и настроение. Простые
упражнения нейрогенной гимнастики
Упражнения для утренней гигиенической гимнастики.
Динамические паузы, их роль в повышении работоспособности.
Понятие об ортопедическом режиме, важность его соблюдения. Осанка - важный
31
компонент здоровья.
Техника безопасности при выполнении физических упражнений в зале.
Основные строевые приемы, построение в шеренгу, передвижение в колонне.
Гибкость и ее значение в жизни и физической активности.
Понятие о партерной разминке.
Понятие о здоровом образе жизни, о важности ведения активного образа жизни.
Общие принципы выполнения гимнастических упражнений.
Общеразвивающие
Упражнения из
Упражнения
Упражнения
упражнения,
исходного
выполняются из
выполняются из
доступные для
положения стоя:
доступных исходных
доступных исходных
обучающегося с
наклоны, повороты,
положений, например, положений, например,
НОДА
движения головой
стоя у опоры или
сидя в инвалидной
(медленные
сидя, с доступной для
коляске, лежа на
наклоны, повороты);
обучающегося с
коврике, с доступной
движения руками
НОДА амплитудой и
для обучающегося с
(сгибание
рычагом, например,
НОДА амплитудой и
разгибание,
движения прямыми
рычагом;
отведение прямых
ногами заменяются на
максимальная
рук в сторону,
согнутыми, движения
стимуляция
круговые движения в поднимание руки
самостоятельного
плечевом суставе,
заменяется на
выполнения движений,
рывки руками в
поднимание плеч и
но при не возможности
сторону)
т.д. в соответствии с
с самопомощью, с
движения ногами:
медицинскими
пассивные и пассивно-
поочередное
противопоказаниями
активные с помощью
поднимание ног у
и психофизическим
асистента, в
опоры,
состоянием
соответствии с
согнутых/прямых, в
обучающегося.
медицинскими
стороны, вперед,
противопоказаниями и
назад, приседания.
психофизическим
Упражнения из
состоянием
положения сидя,
обучающегося с НОДА
стоя в коленно32
кистевом
положении, лежа на
животе, на боку, на
спине: поднимание
верхнего плечевого
пояса, попеременное
или одновременное
нижних
конечностей;
Упражнения для
спины и брюшного
пресса.
Дыхательная
Упражнения
Статические дыхательные упражнения
гимнастика
выполняются
выполняются самостоятельно, динамические с
самостоятельно, в
ограничением амплитуды движений в суставах,
выполняется с
учетом медицинских игровой форме.
показаний и
Статические
психофизических
дыхательные
особенностей
упражнения: сдуть
обучающихся
перышко, надуть
общеразвивающие упражнения проводятся в
модификации, описанной выше.
пузырь.
Динамические
дыхательные
упражнения с
акцентом на выдох с
движениями в
плечевом поясе.
Сочетание дыхания с
общеразвивающими
упражнениями,
описанными выше
(например, выдох
при опускании ноги,
33
вдох при ее
поднимании и т.д.)
Глазодвигательная
Зрительная гимнастика на укрепление глазодвигательных мышц:
гимнастика
«Горизонтали», «Вертикали», «Пострелять глазами», «Жмурки».
Упражнения на улучшение и укрепление аккомодации: «Метка на
стекле», «Большой палец», «Слежение» (упражнения выполняются с
учетом
медицинских
показаний
и
психофизических
особенностей
обучающихся)
Разученные
общеразвивающие
упражнения
в
соответствии
с
медицинскими противопоказаниями и психофизическим состоянием
обучающегося с НОДА
Артикуляционная
гимнастика
Упражнения артикуляционной гимнастики: для нижней челюсти
(свободное открывание и раскрывание рта, жевательные движения),
для щек (одновременное надувание щек, втягивание щек в ротовую
полость между зубами), для губ и языка («Улыбка», «Заборчик»,
«Трубочка», «Бублик», «Лопатка», «Чашечка», «Качели», «Горка»).
Проговаривание при выполнении разученных ранее общеразвивающих
упражнений
в соответствии с психофизическими особенностями
обучающегося с НОДА
Пальчиковые игры
Игры-манипуляции: «Сорока — белобока», «Пальчик-мальчик, где ты
был?», «Мы делили апельсин», «Этот пальчик хочет спать», «Семья»,
«Раз, два, три, четыре, кто живёт в моей квартире?», «Пальчики пошли
гулять».
Сюжетные пальчиковые упражнения: «Пальчики здороваются»,
«Цветы», «Грабли», «Ёлка» и др.
Нейрогенная
Упражнения
Упражнения
Упражнения
гимнастика
нейрогенной
нейрогенной гимнастики
нейрогенной
гимнастики для
для верхних
гимнастики
верхних
конечностей:
выполняются из
конечностей:
«Ладушки», «Клювики», положения сидя
«Ладушки»,
«Ухо-нос», «Змейка»,
Упражнения
«Клювики», «Ухо-
«Ладонь-локоть».
нейрогенной
нос», «Змейка»,
Упражнения для нижних
гимнастики для
34
«Ладонь-локоть».
конечностей:
верхних
Упражнения для
«Катание мячей
конечностей:
нижних
стопами разноименно в
«Ладушки»,
конечностей:
различном
«Клювики»,
«Канатоходец»
направлении».
«Змейка», «Ладонь-
«Перекрёстные
Упражнения
локоть».
шаги»
нейрогенной гимнастики
Упражнения
«катание мячей
выполняются из
нейрогенной
стопами
положения сидя в парах
гимнастики для
разноименно в
или индивидуальной
нижних конечностей
различном
рассадке с учетом
можно заменить на
направлении».
медицинских
пассивные с
Упражнения
противопоказаний и
помощью ассистента
нейрогенной
психофизическим
с проговариванием
гимнастики могут
состоянием
выполняемого
выполняться из
обучающегося с НОДА.
движения
исходных
положений стоя и
сидя, а так же со
сменой положений,
в шеренге, в
индивидуальной
рассадке или в
парах.
Режим дня и
Комплексы упражнений, сочетающие в себе общеразвивающие,
физические
дыхательные и глазодвигательные упражнения с учетом медицинских
упражнения
показаний и психофизических особенностей обучающихся
Из исходного
Из исходного
Из исходного
положения стоя
положения сидя
положения сидя
упражнения для
активные упражнения
активно-пассивные и
плечевого пояса
для плечевого пояса
пассивные упражнения
(руки вверх, вперед,
(руки вверх, вперед, в
для плечевого пояса
в стороны, круговые
стороны, круговые
(руки вверх, вперед, в
движения), наклоны,
движения), наклоны,
стороны, круговые
35
повороты,
повороты с допустимо
движения), наклоны,
приседания, выпады
комфортной
повороты,
вперед и в сторону,
амплитудой в
поочередное
динамические
соответствии с
разгибание и
дыхательные
медицинскими
поднимание ног;
упражнения с
противопоказаниями
статические
акцентом на выдох;
и психофизическим
дыхательные
упражнения для
состоянием
упражнения с акцентом
глазодвигательных
обучающегося с
на выдох. Упражнения
мышц («жмурки»,
НОДА.
для глазодвигательных
«перестрелка
мышц («жмурки»,
глазами»)
Разгибание ног
«перестрелка глазами»)
поочередное и
одновременное,
поднимание ног
поочередное и
одновременное.
Статические и
динамические с малой
и средней амплитудой
дыхательные
упражнения с
акцентом на выдох;
упражнения для
глазодвигательных
мышц («жмурки»,
«перестрелка
глазами»)
Физические
Из исходного положения сидя и лежа, упражнения на расслабления
упражнения как
изометрического характера для мышц шеи, верхних и нижних
активный отдых.
конечностей.
Усталость и ее
Сочетание общеразвивающих упражнений с упражнениями на
оценка.
расслабление дыхательными упражнениями (подобранные в
соответствии с психофизическими особенностями обучающегося с
36
НОДА).
Игры на расслабление на основе нервно-мышечной релаксации
(«Поймай бабочку», «Мороженое», «Холодно - жарко»)
Формирование
Упражнения для
Упражнения выполняются с доступной
правильного
формирования
амплитудой, возможно без движения с
положения тела
навыка правильной
изометрическим напряжением мышц (попыткой
Осанка - важный
осанки в исходном
выполнить движение). Положение правильной
компонент здоровья.
положении сидя:
осанки, контроль головы в положениях сидя,
сведение плеч, руки
стоя с помощью технических средств,
в стороны, наклоны,
вертикализатора.
повороты.
Пассивная укладка конечности в правильное
Упражнения в
физиологическое положение
исходном
положении лежа на
животе: «Лодочка»,
«Рыбка»,
«Самолетик»,
«Крылышки»,
диагональные
подъемы рук и ног,
поочередные
подъемы прямых ног
Упражнения для
стоп: сгибание
/разгибание, катание
массажного мяча
стопами, удержание
мяча стопами.
Упражнение на
статическое
равновесие с
удержанием
правильного
положения тела и
37
головы.
равновесие на
каждой ноге
попеременно;
прыжки толчком с
двух ног вперёд,
назад, с поворотом в
обе стороны
Гимнастика - как
Строевые команды «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»,
компонент
«Отставить», «Разойтись».
самоорганизации
Построение в
Построение в
Построение и
шеренгу, и
шеренгу, и
передвижение в
передвижение в
передвижение в
колонне с помощью
колонне с заданным
колонне
ассистента.
темпом, без
самостоятельно с
Доступные
ритмических
помощью
общеразвивающие
характеристик.
технических средств
упражнения движения:
Выполнение
(инвалидной коляски,
подъем плеч, сведение
простых
ходунков и т.д.) с
лопаток, наклоны
общеразвивающих
заданным темпом, без
головы с малой
упражнений в
ритмических
амплитудой с учетом
ходьбе: руки вверх, в
характеристик, с
медицинских
стороны, круговые
увеличением
противопоказаний и
движения руками,
дистанции между
психофизическим
выпады, приседания,
обучающимися с
состоянием
повороты и наклоны
учетом медицинских
обучающегося с
на каждый шаг.
противопоказаний и
НОДА.
психофизическим
Движения руками
состоянием
вперед, в стороны в
обучающегося с
своем темпе.
НОДА.
Общеразвивающие
упражнения не
выполняются
38
Основные виды
Лазание по
Доступные виды ползания, при не возможности
передвижения
гимнастической
выполнить движения, выполняется пассивная
Лазание, ползание,
стенке, ползание на
отработка соответствующего двигательного
перелезание
животе, по
действия (например, сгибание-разгибание ноги,
гимнастической
вынос руки), постановка с помощью
скамейке, в колено-
специальных ортопедических средств в колено-
кистевом
кистевое положение. Пассивно-активные
положении,
упражнения с выносом руки/ноги при
перелезание через
выполнении имитации ползания.
мягкие модули
Ходьба и бег
Ходьба и бег по
Передвижение с
Упражнения для
прямой, по кругу, по
помощью
обучения ползания.
диагонали в своем
технических средств
темпе
(в инвалидной
коляске, ходунках,
костылях и т.д.) по
прямой, по кругу, по
диагонали в своем
темпе
Прыжки
Равновесие на
Равновесие на
Пассивные, пассивно-
каждой ноге
каждой ноге
активные упражнения
попеременно,
попеременно, прыжки
для ног:
прыжки толчком с
толчком с двух ног
сгибания/разгибания в
двух ног вперёд,
вверх все упражнения
коленном суставе,
назад, с поворотом в
выполняются у опоры
сгибание/разгибание
обе стороны
согнутых ног в
тазобедренных
суставах
Броски
Броски среднего и
Броски среднего и
Броски малого мяча
малого мяча на
малого мяча на
одной, двумя руками из
дальность и
дальность и точность,
исходного положения
точность, одной,
одной, двумя руками
сидя на стуле или в
двумя руками из
из исходного
коляске
исходного
положения сидя на
39
положения стоя
стуле или в коляске
Элементы базовых
группировка,
группировка,
покачивание в позе
гимнастических
перевороты в обе
покачивание в позе
эмбриона вперед-назад
упражнений
стороны, с учетом
эмбриона вперед-
и вправо-влево с
медицинских
назад и вправо-влево,
помощью ассистента,
противопоказаний и
повороты в обе
полуповороты в обе
психофизическим
стороны
стороны
состоянием
обучающегося с
НОДА.
Лыжная подготовка
Знания:
Правила подбора одежды и обуви для лыжных прогулок в зависимости от погодных
условий.
Правила и техника безопасности при занятиях на свежем воздухе, в том числе на
лыжных прогулках.
Правила индивидуального подбора лыж, лыжных палок и креплений, лыжных саней,
дополнительных вспомогательных технических средств для передвижения по лыжне.
Доставка лыж до места катания.
Стойка лыжника, удержание лыжных палок, скольжение на лыжах.
40
Знакомство с
Простые
Доступные простые
Пассивные и пассивно-
лыжной
общеразвивающие
общеразвивающие
активные доступные
подготовкой.
упражнения на
упражнения на
простые физические
Физические
свежем воздухе:
свежем воздухе: махи
упражнения на свежем
упражнения на
махи руками,
руками, наклоны,
воздухе в зимнее
свежем воздухе
наклоны, повороты,
повороты, приседания
время, выполняются с
зимой. Техника
приседания.
с комфортной для
помощью ассистента.
безопасности на
Надевание лыжной
обучающегося с
Передвижение в
лыжне
экипировки.
НОДА амплитудой.
специализированном
Стойка лыжника.
Надевание лыжной
оборудовании по
Подводящие
экипировки.
лыжне (боб с
упражнения к
Стойка на лыжах с
креплениями лыж,
ступающему и
помощью
сани) с помощью
скользящему шагам.
дополнительных,
ассистента
Попеременное
вспомогательных
скольжение на
средств или
месте.
ассистента.
Скольжение по
одновременное
лыжне.
отталкивание руками
с лыжными палками.
Скольжение по лыжне
с помощью
вспомогательных
средств или
ассистента
Зимние подвижные
игры
«Бег (передвижение) по следам»
Взаимодействие в
«Белые медведи»
подвижной игре
«Броски снежков»
осуществляется с
Взаимодействие со сверстниками
организуется с учетом медицинских
противопоказаний и психофизическим
состоянием обучающегося с НОДА.
помощью ассистента,
поддержка оказывается
в соответствии с
психофизическими
особенностями
обучающегося с НОДА
41
Плавание
Знания:
Значение регулярных занятий в водной среде, влияния физических упражнений в воде на
укрепление здоровья, улучшении эмоционального состояния и физического развития.
Общеразвивающие и специальные упражнения в воде.
Основные правила безопасного поведения на воде (в бассейне и на открытых водоемах).
Одежда для занятий физическими упражнениями на свежем воздухе.
Место для занятий физическими упражнениями.
Виды передвижений. Их роль в жизни человека.
Преодоление страха
Погружение в воду
Погружение в воду до
Погружение в воду до
в воде и упражнения
до плеч; нахождение
плеч с помощью
плеч с помощью
на освоение с водой.
в воде; простые
ассистента;
ассистента;
упражнения у
нахождение в воде с
нахождение в воде с
Общеразвивающие
бортика: хват двумя
надувными
надувными
упражнения в воде.
руками за бортик и
элементами;
элементами; пассивные
полуприсед без
пассивно-активные
упражнения у бортика,
полного погружения,
упражнения у
выполняются с
поочередное
бортика, выполняются
помощью ассистента:
поднимание ног,
с помощью
сгибние/разгибание
полуповороты в обе
ассистента:
верхних конечностей,
стороны,
полуповороты в обе
пассивное сгибание
поочередные махи
стороны, поочередные
ног.
руками.
махи руками хват
Погружение в воду с
Нахождение в воде с
двумя руками за
головой из доступного
надувными
бортик и полуприсед
положения с помощью
элементами.
без полного
ассистента (опускание
Погружение в воду с
погружения,
головы в воду, если
головой (присед с
поочередное
присед не доступен для
опорой на обе ноги и
поднимание ног.
выполнения) с учетом
хватом за бортик
Погружение в воду с
медицинских
двумя руками) с
головой с помощью
противопоказаний и
42
учетом медицинских
ассистента (присед с
психофизическим
противопоказаний и
опорой на обе ноги и
состоянием
психофизическим
хватом за бортик
обучающегося с
состоянием
двумя руками)с
НОДА.
обучающегося с
учетом медицинских
НОДА.
противопоказаний и
психофизическим
состоянием
обучающегося с
НОДА.
Дыхательные
Упражнения «Дуть на гладь воды», «Плыви игрушка», «Пузырики»,
упражнения в воде
«Выдохи в воду», «Баба сеяла горох..»
Элементы
Упражнения «Поплавок, «Стрела», скольжение в воде свободным
оздоровительного
стилем (выполняются с помощью ассистента и надувных
плавания
вспомогательных элементах)
Игры в воде
Подвижные игры
Взаимодействие в игре осуществляется с
«Брось мяч в круг»,
помощью ассистента, на обучающихся
«Звездочка», «Мы
обязательно наличие надувных
лягушки-
вспомогательных элементов.
попрыгушки»
Игровые элементы в воде активного участия
обучающихся подбираются в соответствии с
медицинскими противопоказаниями и
психофизическим состоянием обучающегося с
НОДА
Подвижные игры
Знания:
Правила подвижных игр; правила техники безопасности при выполнении игровых
заданий;
Взаимодействие со сверстниками в подвижной игре.
Подвижная игра, ее
Подвижные игры из исходного положения сидя «Совушка»,
«Светофор»
43
влияние на
укрепление здоровья
Подвижные игры с передвижением с
Взаимодействие в
предметами и без них «Мяч по кругу»,
подвижной игре и
«Запрещенное движение», «Ладушки»
эстафетах
«Завяжи и развяжи»,
«Солнышко»,
«Продвинь дальше»
Обучающиеся
выполняют
перемещение в
эстафетах в
доступном виде (с
помощью
технических средств)
Спортивные
осуществляется с
помощью ассистента,
поддержка оказывается
в соответствии с
психофизическими
особенностями
обучающегося с НОДА
в соответствии с
эстафеты
медицинскими
противопоказаниями
и психофизическим
состоянием
обучающегося с
НОДА
Легкая атлетика
Знания:
Значение двигательных действий при передвижении в регулярной двигательной
активности.
Доступные виды передвижения для обучающегося с НОДА: ходьба, бег, передвижение с
помощью вспомогательных средств (в зависимости от тяжести двигательного дефекта
обучающегося с НОДА).
Основные правила закаливания и безопасного поведения в местах занятий физическими
упражнениями (в спортивном зале и на спортивной площадке).
Одежда для занятий физическими упражнениями на улице в весеннее и летнее время в
зависимости от погодных условий.
Физические
упражнения и
передвижение на
свежем воздухе
Пассивно-активные
Ходьба и бег в своем
темпе.
Общеразвивающие
упражнения на
Передвижение в
доступном виде по
общеразвивающие
упражнения в
стадиону,
инвалидной коляске:
спортивному залу в
сгибание/разгибание
44
свежем воздухе
своем темпе.
верхних и нижних
Расстояние
определяется
конечностей,
доступные повороты и
индивидуально в
наклоны головы и
соответствии с
туловища с
медицинскими
комфортной для
противопоказаниями
обучающегося с НОДА
и психофизическим
амплитудой,
состоянием
обучающегося с
НОДА
Передвижение с
одноклассниками при
помощи ассистента.
Доступные
общеразвивающие
упражнения на
свежем воздухе
Второй класс
Содержание
Легкая степень
Средняя степень
Тяжелая степень
двигательных
двигательных
двигательных
нарушений
нарушений
нарушений
Легкая атлетика
Знания:
˗ Понятие «Здоровый образ жизни», его компоненты.
˗ Передвижение для обучающегося с НОДА по стадиону как компонент физического
самосовершенствования: ходьба, бег, передвижение с помощью вспомогательных
средств (в зависимости от тяжести двигательного дефекта обучающегося с НОДА).
˗ Техника выполнения основных упражнений разминки.
˗ Основные правила безопасного поведения в местах занятий физическими упражнениями
(в спортивном зале и на спортивной площадке).
˗ Одежда для занятий физическими упражнениями в осеннее время.
˗ Гигиенические правила при выполнении физических упражнений на улице.
˗ Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой.
45
Если погодные условия позволяют, то занятия проводятся на улице.
Двигательные
Общеразвивающие
Общеразвивающие
Пассивно-активные
действия в легкой
упражнения стоя и в
упражнения в
общеразвивающие
атлетике – жизненно
ходьбе.
доступном исходном
упражнения в
важные навыки.
Махи руками,
положении: стоя у
инвалидной коляске:
Передвижение
повороты, наклоны,
опоры, в коляске.
сгибание/разгибание
выпады, приседания.
Махи руками,
верхних и нижних
повороты, наклоны,
конечностей,
Равномерный
выпады с
доступные повороты и
Ходьба и бег в своем
уменьшением
наклоны головы и
темпе.
амплитуды движений.
туловища с
Доступный вид
комфортной для
передвижения в
обучающегося с НОДА
зависимости от
амплитудой,
психофизических
Передвижение с
возможностей
одноклассниками при
обучающегося с
помощи ассистента.
НОДА
Броски малого мяча
Броски малого мяча
Броски малого мяча
в неподвижную
в неподвижную мишень разными способами из
мишень разными
положения сидя и лёжа.
способами из
положения стоя,
сидя и лёжа.
Прыжки
Прыжки толчком
Прыжки на месте у
Доступные пассивно-
одной ногой и двумя
опоры толчком одной
активные упражнения
ногами с места, в
ногой, подъемы ног у
на свежем воздухе и в
движении в разных
опоры или сидя
зале.
направлениях, с
разной амплитудой
и траекторией
полёта.
46
Основная гимнастика с элементами корригирующей
Знания:
Техника безопасности при выполнении физических упражнений в зале.
Техника выполнения освоенных гимнастических упражнений по видам разминки;
Физические упражнения как средство коррекции двигательных действий. Особенности
их применения в зависимости от индивидуального психофизического состояния.
Техника выполнения общеразвивающих гимнастических упражнений (с мячом, палкой,
скакалкой) как жизненно важных навыков человека;
Требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями в зале
Комплекс ГТО – возможность проявить себя.
Применение дыхательных упражнений, упражнений нейрогенной, глазодвигательной
артикуляционной гимнастик в повседневной жизни.
Усталость во время занятий физическими упражнениями, ее оценка. Упражнения на
расслабление.
Техника выполнения упражнений в динамических паузах.
Формирование правильного положения тела – один из видов коррекции осанки и
порочных положений.
Развитие личных физических качеств (гибкости, силы, ловкости) как составляющая
гармоничного развития.
Техника выполнения подводящих упражнений.
Основы гимнастики.
Строевые команды «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»,
Строевые команды и «Отставить», «Разойтись».
приемы
Построение в
Построение,
Построение и
шеренгу, в две
перестроение в
передвижение с
шеренгу, и
помощью ассистента.
Построение в одну,
передвижение в
Доступные
две колонну по 1 и
колонне
общеразвивающие
самостоятельно с
упражнения движения:
помощью
подъем плеч, сведение
темпом, без
технических средств
лопаток, наклоны
ритмических
(инвалидной коляски,
головы с малой
ходунков и т.д.) с
амплитудой. Движения
заданным темпом, без
руками вперед, в
шеренги.
передвижение в
колонне с заданным
характеристик.
47
ритмических
стороны в своем темпе.
характеристик, с
увеличением
дистанции между
обучающимися
Общеразвивающие
упражнения не
выполняются
Формирование
Индивидуальные
Индивидуальные корригирующие упражнения
правильного
корригирующие
для формирования осанки из исходного
положения тела
упражнения для
положения лежа и сидя в соответствии с
формирования
медицинскими противопоказаниями и
осанки в
психофизическим состоянием обучающегося с
соответствии с
НОДА.
медицинскими
Принятие правильной осанки в сидя. Контроль
противопоказаниями
осанки при передвижении с помощью
и психофизическим
технических средств.
состоянием
Вертикализация с помощью вспомогательных
обучающегося с
средств и тренажеров.
НОДА.
Принятие
правильной осанки в
ходьбе, стоя, сидя
Упражнения с
предметами
Упражнения с
Упражнения с палкой из
Упражнения с
палкой из исходных
исходных положений
палкой из исходных
положений стоя,
сидя, лежа.
положений сидя,
сидя, лежа.
Упражнения с
лежа.
Прыжки на скакалке
гимнастическим мячом:
Упражнения с
на двух ногах,
подбрасывание,
гимнастическим
переступание через
перекаты и наклоны с
мячом:
скакалку.
мячом в руках из
подбрасывание,
Упражнения с
исходного положения
гимнастическим
сидя с допустимо
48
наклоны с мячом в
руках из исходного
положения сидя с
мячом:
комфортной амплитудой
допустимо
подбрасывание,
в соответствии с
комфортной
перекаты и наклоны
медицинскими
амплитудой в
с мячом в руках из
противопоказаниями и
соответствии с
исходного
психофизическим
медицинскими
положения стоя
состоянием
противопоказаниями
обучающегося с НОДА.
и психофизическим
состоянием
обучающегося с
НОДА.
Упражнение на
Упражнения на расслабление с потряхиванием конечностей.
снятие утомления
Упражнения на расслабление с постизометрической релаксацией для
рук и плечевого пояса.
Динамические дыхательные упражнения с акцентом на выдох.
Диафрагмальное дыхание.
Игры и упражнения для обучения ребенка расслаблению («Водопад
света», «Рот на замок»)
Игры на релаксацию путем чередования ритмичного дыхания и
дыхания с задержкой («Часики», «Согреем бабочку») (выполняются
с учетом медицинских показаний и психофизических особенностей
обучающихся )
Упражнения на разгибание в плечевом, локтевом суставах с
самопомощью с максимальной амплитудой
Упражнения на
Сед ноги врозь наклоны вперед и в сторону.
Пассивные упражнения
гибкость и
на растягивание
увеличение
изолированно в
амплитуды в
каждом отдельном
суставах.
суставах нижних
конечностей с
помощью ассистента
Упражнения на
ловкость.
Нейрогенная и
Упражнения нейрогенной гимнастики выполняются из положения сидя
для верхних конечностей: «Ладушки», «Клювики», «Змейка»,
«Ладонь-локоть».
49
пальчиковая
Сюжетные пальчиковые упражнения: «Пальчики здороваются», «Цветы»,
гимнастики
«Грабли», «Ёлка» и др.
Глазодвигательная и Упражнения для глаз «Маляры», «Ходики», «Бабочка», «Восьмерка»,
звуковая гимнастика «Пальминг»,
учетом
«Мотылек»
медицинских
(упражнения
показаний
и
выполняются
психофизических
с
особенностей
обучающихся).
Упражнения для губ и языка и мимические упражнения («Быстрая
змейка», «Лягушки улыбаются», «Хоботок», «Чищу зубы»)
Прикладные
Лазание по
Доступные виды ползания, при не возможности
упражнения
гимнастической
выполнить движения, выполняется пассивная
Лазание, ползание,
стенке, ползание на
отработка соответствующего двигательного
перелезание
животе, по
действия (например, сгибание-разгибание ноги,
гимнастической
вынос руки), постановка с помощью
скамейке, в колено-
специальных ортопедических средств в колено-
кистевом
кистевое положение. Пассивно-активные
положении,
упражнения с выносом руки/ноги при
перелезание через
выполнении имитации ползания.
мягкие модули.
Ходьба и бег
Ходьба и бег по
Передвижение с
Упражнения для
прямой, по кругу, по
помощью
обучения ползания.
диагонали в своем
технических средств
темпе
(в инвалидной
коляске, ходунках,
костылях и т.д.) по
прямой, по кругу, по
диагонали в своем
темпе
Прыжки
Равновесие на
Равновесие на
Пассивные, пассивно-
каждой ноге
каждой ноге
активные упражнения
попеременно,
попеременно, прыжки
для ног:
прыжки толчком с
толчком с двух ног
сгибания/разгибания в
двух ног вперёд,
вверх все упражнения
коленном суставе,
50
назад, с поворотом
выполняются у опоры
сгибание/разгибание
согнутых ног в
тазобедренных
суставах
Броски
Элементы базовых
гимнастических
упражнений
Броски среднего и
Броски среднего и
Броски малого мяча
малого мяча на
малого мяча на
одной, двумя руками из
дальность и
дальность и точность,
исходного положения
точность, одной,
одной, двумя руками
сидя на стуле или в
двумя руками из
из исходного
коляске
исходного
положения сидя на
положения стоя
стуле или в коляске
группировка,
группировка,
покачивание в позе
покачивание в позе
эмбриона вперед-назад
эмбриона вперед-
и вправо-влево с
назад и вправо-влево,
помощью ассистента,
соответствии с
повороты в обе
полуповороты в обе
медицинскими
стороны
стороны
кувырки,
перевороты в обе
стороны (в
противопоказаниями
и психофизическим
состоянием
обучающегося с
НОДА)
Лыжная подготовка
Знания:
Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой.
Правила подбора одежды и обуви для лыжных прогулок в зависимости от погодных
условий.
Правила и техника безопасности при занятиях на свежем воздухе, в том числе на
лыжных прогулках.
Правила индивидуального подбора лыж, лыжных палок и креплений, лыжных саней,
дополнительных вспомогательных технических средств для передвижения по лыжне.
Стойка лыжника, удержание лыжных палок, скольжение на лыжах.
51
Освоение
передвижения на
лыжах
Упражнения на
Стойка на лыжах с
Пассивные и пассивно-
помощью
активные доступные
передвижение
дополнительных,
простые физические
двухшажным
вспомогательных
упражнения на свежем
попеременным
средств или
воздухе в зимнее
ходом, спуск с
ассистента.
время, выполняются с
небольшого склона
одновременное
помощью ассистента.
в основной стойке,
отталкивание руками
Передвижение в
торможение
с лыжными палками.
специализированном
лыжными палками
Скольжение по лыжне
оборудовании по
на учебной трассе и
с помощью
лыжне (боб с
вспомогательных
креплениями лыж,
на бок во время
средств или
сани) с помощью
спуска.
ассистента
ассистента
лыжах:
падением
Зимние подвижные
игры
«Брось дальше», «Быстрые и меткие»,
«Веселые воробышки»
Взаимодействие в
подвижной игре
осуществляется с
помощью ассистента,
поддержка оказывается
в соответствии с
психофизическими
особенностями
обучающегося с НОДА
Плавание
Знания:
Правила безопасного поведения при занятиях плаванием в плавательном бассейне (в
душе, раздевалке, на воде), на открытых водоемах.
Форма одежды для занятий плаванием.
Режим дня при занятиях плаванием. Правила личной гигиены во время занятий
плаванием.
Игры и развлечения на воде.
Общеразвивающие,
специальные и
Упражнения для рук:
Упражнения
Пассивно-активные
попеременные
выполняются у опоры
упражнения для рук и
52
имитационные
движения прямых
или сидя.
ног с помощью
упражнения на
рук, круговые
Упражнения для рук:
ассистента
движения в
попеременные
плечевых суставах.
движения прямых
Имитация руками
рук, круговые
движений в кроле
движения в плечевых
Упражнения для
суставах.
нижних конечностей
Упражнения для ног
выпады, приседания.
приседания/попереме
суше.
нное сгибание ног
Подготовительные
Дыхательные упражнения, упражнения «Дуть на гладь воды», «Плыви
упражнения для
игрушка», «Пузырики», «Выдохи в воду», «Баба сеяла горох..»
освоения с водой
Упражнения «Поплавок, «Стрела», скольжение в воде свободным
стилем (выполняются с помощью ассистента и надувных
вспомогательных элементах)
Опускание лица в воду, подныривание.
Плавание – как
Движения руками в кроле на груди, на спине,
Движения руками в
средство
проплывание отрезков без движений ногами.
кроле на груди, на
передвижения в
Движение ногами в кроле у бортика, держась
спине, проплывание
воде
за доску с проплыванием.
отрезков без движений
ногами.
Игры в воде
Подвижные игры
Взаимодействие в игре осуществляется с
«Карлики-
помощью ассистента, на обучающихся
великаны»,
обязательно наличие надувных
«Рыбаки», «Морской вспомогательных элементов. Игровые элементы
бой».
в воде активного участия обучающихся
подбираются в соответствии с медицинскими
противопоказаниями и психофизическим
состоянием обучающегося с НОДА
Подвижные игры
Знания:
Правила техники безопасности при выполнении игровых заданий; правила подвижных
53
игр;
Взаимодействие со сверстниками в подвижной игре;
Техника преодоления небольших препятствий при передвижении.
Подвижная игра, ее
влияние на
Подвижны игры без перемещения («Береги руки», «Волшебное
слово», «Земля, вода, воздух»)
укрепление здоровья Подвижные игры с перемещением («Краски»,
Взаимодействие в
«Золотые ворота», «Зеваки»)
Спортивные
эстафеты
подвижной игре и
С обходом фишек,
Обучающиеся
эстафетах
преодоление
выполняют
осуществляется с
препятствия в виде
перемещение в
помощью ассистента,
мягких модулей,
эстафетах и играх в
поддержка оказывается
переступания палки,
доступном виде (с
в соответствии с
каната и т.д.
помощью
психофизическими
технических средств)
особенностями
обучающегося с НОДА
Легкая атлетика
Знания:
Значение двигательных действий при передвижении в регулярной двигательной
активности.
Доступные виды передвижения для обучающегося с НОДА: ходьба, бег, передвижение с
помощью вспомогательных средств (в зависимости от тяжести двигательного дефекта
обучающегося с НОДА).
Основные правила закаливания и безопасного поведения в местах занятий физическими
упражнениями (в спортивном зале и на спортивной площадке).
Одежда для занятий физическими упражнениями на улице в весеннее и летнее время в
зависимости от погодных условий.
Физические
упражнения и
передвижение на
свежем воздухе
Броски малого мяча
Броски малого мяча
в неподвижную
в неподвижную мишень разными способами из
мишень разными
положения сидя, сидя в инвалидной коляске и
способами из
лёжа.
положения стоя, сидя
54
и лёжа.
Ходьба и бег в своем
Пассивно-активные
темпе.
Передвижение в
общеразвивающие
Общеразвивающие
доступном виде по
упражнения в
упражнения на
стадиону,
инвалидной коляске:
свежем воздухе в
спортивному залу в
сгибание/разгибание
соответствии с
своем темпе.
верхних и нижних
медицинскими
Доступные
конечностей,
противопоказаниями
общеразвивающие
доступные повороты и
и психофизическим
упражнения на
наклоны головы и
состоянием
свежем воздухе в
туловища с
обучающегося с
соответствии с
комфортной для
НОДА
медицинскими
обучающегося с НОДА
противопоказаниями
амплитудой,
и психофизическим
Передвижение с
состоянием
одноклассниками при
обучающегося с
помощи ассистента.
НОДА
Третий класс
Содержание
Легкая степень
Средняя степень
Тяжелая степень
двигательных
двигательных
двигательных
нарушений
нарушений
нарушений
Легкая атлетика
Знания:
Взаимосвязь физического здоровья с двигательной активностью;
Легкая атлетика как вид спорта. Отличие от занятий физической культурой;
Связь легкоатлетических упражнений с укреплением здоровья.
Основы техники выполнения легкоатлетических упражнений (ходьба, бег, бег на
колясках, метание, прыжки)
Правила безопасного поведения в местах занятий физическими упражнениями (в
спортивном зале и на спортивной площадке).
Гигиенические правила при выполнении физических упражнений на улице.
55
Правила использования дополнительных вспомогательных средств на занятиях лёгкой
атлетикой.
Противопоказания к выполнению легкоатлетических упражнений в соответствии со
своими психофизическими особенностями.
Если погодные условия позволяют занятия проводятся на улице.
Легкая атлетика как
Равномерная ходьба
Равномерное
Пассивно-активные
вид спорта.
и бег в своем темпе.
передвижение с
общеразвивающие
Общеразвивающие
помощью
упражнения в
упражнения на
вспомогательных
инвалидной коляске:
свежем воздухе.
средств в своем темпе.
сгибание/разгибание
Беговые
Общеразвивающие
верхних и нижних
упражнения:
упражнения на
конечностей,
челночный бег, с не
свежем воздухе.
доступные повороты и
большим
Передвижение с
наклоны головы и
ускорением и
обходом фишек в
туловища с
торможением
своем темпе
комфортной для
в соответствии с
доступным способом,
обучающегося с НОДА
медицинскими
не большое ускорение
амплитудой,
противопоказаниями
и торможение при
и психофизическим
передвижении по
состоянием
прямой по команде.
обучающегося с
Старт по команде.
НОДА.
Финиширование.
Старт по команде.
Длина дистанции в
Финиширование.
зависимости от
Дистанция
психофизических
передвижения 30 м.
возможностей
обучающегося с
НОДА.
Броски мяча.
Броски малого мяча
Броски малого мяча
в неподвижную
в неподвижную мишень разными способами из
мишень разными
положения сидя.
способами из
Броски набивного мяча от груди сидя.
56
положения стоя.
Броски набивного
мяча от груди стоя и
сидя
Прыжки
прыжки в длину и
Прыжки на месте у
Доступные пассивно-
высоту с места
опоры толчком одной
активные упражнения
ногой, подъемы ног у
на свежем воздухе и в
опоры или сидя
зале.
Основная гимнастика с элементами корригирующей
Знания:
Взаимосвязь психического здоровья с двигательной активностью;
Связь физических упражнений для развития памяти, разговорной речи, мышления;
Значение адаптивной физической культуры для успешной учебы и социализации;
Общее строение человека, основные части костного скелета человека и основные группы
мышц, упражнения для отдельных мышечных групп.
Техника корригирующих упражнений, подобранных индивидуально в зависимости от
психофизических особенностей обучающихся с НОДА;
Основные правила безопасного поведения на занятиях физическими упражнениями с
предметами и на снарядах.
Противопоказания к выполнению физических упражнений в соответствии со своими
психофизическими особенностями
Нормативы комплекса ГТО
Строевые
Строевые
Строевые упражнения
упражнения
упражнения в
в движении с
движении с
противоходом,
колонне с помощью
противоходом,
перестроение из
ассистента.
перестроение из
колонны по одному в
Доступные
колонны по одному
две, стоя на месте и в
общеразвивающие
в две, стоя на месте
движении
упражнения движения:
и в движении.
самостоятельно с
подъем плеч, сведение
Повороты в разные
помощью
стороны.
технических средств
головы с малой
Упражнения в
(инвалидной коляски,
амплитудой. Движения
ходьбе.
ходунков и т.д.) с
57
Построение и
передвижение в
лопаток, наклоны
руками вперед, в
заданным темпом, без
стороны в своем темпе.
ритмических
характеристик, с
увеличением
дистанции между
обучающимися
Повороты в разные
стороны.
Прикладные
Передвижение по
Доступные виды ползания, при не возможности
упражнения
гимнастической
выполнить движения, выполняется пассивная
стенке правым и
отработка соответствующего двигательного
левым боком по
действия (например, сгибание-разгибание ноги,
нижней жерди,
вынос руки), постановка с помощью
ходьба по
специальных ортопедических средств в колено-
гимнастической
кистевое положение. Пассивно-активные
скамейке
упражнения с выносом руки/ноги при
приставным шагом
выполнении имитации ползания.
правым и левым
боком, перелезание
через мягкие
модули.
Упражнения с
предметами
Прыжки на скакалке
Упражнения с палкой,
Упражнения с
с изменяющейся
ленточным эспандером,
палкой, мячом из
скоростью
мячом из исходного
исходного
вращения.
положения сидя
положения сидя.
Упражнения с
палкой, ленточным
эспандером, мячом.
Корригирующие
Упражнения подбираются в соответствии с медицинскими
упражнения
противопоказаниями и психофизическим состоянием обучающегося с
НОДА для формирования правильного положения тела,
58
опороспособности культи, и т.д.
Упражнения на расслабление с потряхиванием конечностей.
Упражнения на расслабление с постизометрической релаксацией для
рук и верхнего плечевого пояса.
Динамические дыхательные упражнения с акцентом на выдох.
Диафрагмальное дыхание.
Упражнения в медленном темпе с максимально возможной
амплитудой изолированно в каждом суставе с помощью ассистента,
самопомощью, с помощью подвесов и каталок, дополнительного
реабилитационного оборудования.
Упражнения для
разных частей тела
на укрепление
мышц
Упражнения для
Упражнения для
Укладки конечностей
мышц спины
мышц спины
для устранения
(«лодочка», «рыбка»,
(«лодочка», «рыбка»,
порочного положения,
«самолетик»).
«самолетик»).
пассивно-активные,
Упражнения для
Упражнения для
пассивные упражнения
брюшного пресса
брюшного пресса без
для верхних и нижних
«книжка»,
подъема нижних
конечностей.
Подъемы согнутых и
конечностей.
Сгибание головы лежа
прямых ног из
Пассивно-активные
на животе, разгибание
положения лежа на
упражнения для
головы лежа на спине.
спине, на боку.
нижних конечностей
с использованием
дополнительных
вспомогательных
средств.
Нейрогенная
гимнастика
Пальчиковые кинезиологические упражнения: «Колечко»,
«Кулак — ребро — ладонь», «Ухо — нос», «Симметричные
рисунки», «Горизонтальная восьмёрка».
Глазодвигательная и Упражнения для глаз «Круговые движения головой», «Слежение»,
артикуляционная
«Двоение в глазах», «Круги в темноте», «Глаза закрыты», «Жмурки»,
гимнастика
«Часы», «Прокати шар в ворота», «Проследи за движением флажка»,
«Обведи контур фигуры».
Игры, способствующие развитию фиксации взора и повышению
59
остроты зрения. «Кольцеброс» «Попади указкой в колечко», «Мяч в
корзину», «Подбрось мяч вверх и поймай его», Массажный тренинг
«Третий глаз», «Пальминг».
Упражнения для укрепления мышц языка и губ.
Звуковая гимнастика
Элементы
Стилизованные
Стилизованные
Стилизованные
ритмической
наклоны и повороты
наклоны и повороты с
наклоны и повороты
гимнастики
с изменением
изменением
туловища/головы с
положения рук стоя
положения рук сидя
изменением положения
на месте.
рук сидя с доступной
Упражнения в
амплитудой
танцах галоп и
полька
Лыжная подготовка
Знания:
Правила индивидуального подбора лыж, лыжных палок и креплений, лыжных саней,
дополнительных вспомогательных технических средств для передвижения по лыжне.
Правила и техника безопасности на лыжне.
Техника лыжных ходов (одновременный двушажный ход, повороты на лыжах
переступанием на месте, торможение падением и плугом)
Лыжный спорт.
Отличие лыжного
Передвижение
Скольжение по лыжне
Пассивные и пассивно-
с помощью
активные доступные
вспомогательных
простые физические
Упражнения в
средств или
упражнения на свежем
поворотах на лыжах
ассистента.
воздухе в зимнее
переступанием стоя
Повороты на лыжах
время, выполняются с
на месте. Торможение
помощью ассистента.
падением.
Передвижение в
одновременным
спорта от катания на двухшажным ходом.
лыжах
на месте и в
движении.
Торможение плугом.
специализированном
оборудовании по
лыжне (боб с
креплениями лыж,
сани) с помощью
60
ассистента
Плавание
Знания:
Правила безопасного поведения при занятиях плаванием в плавательном бассейне (в
душе, раздевалке, на воде), на открытых водоемах.
Техника дыхания под водой, техника удержания тела на воде.
Виды современного спортивного плавания: кроль на груди и спине, брас.
Плавание как вид
Движения руками в
Движения руками в
Дыхательные
спорта.
кроле на груди, на
кроле на груди, на
упражнения,
Виды современного
спине, брассе,
спине, брассе,
упражнения «Дуть на
спортивного
проплывание
проплывание отрезков
гладь воды», «Плыви
плавания: кроль на
отрезков без
без движений ногами.
игрушка»,
груди и спине, брас.
движений ногами.
Движение ногами в
«Пузырики», «Выдохи
Движение ногами в
кроле, у бортика,
в воду», «Баба сеяла
кроле, брассе у
держась за доску с
горох..» Упражнения
бортика, держась за
проплыванием с
«Поплавок, «Стрела»,
доску с
надувными
скольжение в воде
проплыванием
вспомогательными
свободным стилем
элементами, с
(выполняются с
помощью ассистента
помощью ассистента и
надувных
вспомогательных
элементах)
Опускание лица в воду,
подныривание.
Движения руками в
61
кроле на груди, на
спине, брассом
проплывание отрезков
без движений ногами, с
надувными
вспомогательными
элементами, с
помощью ассистента
Игры в воде с
Игры с
применением
плавательными
помощью ассистента, на обучающихся
вспомогательного
досками «Гонка
обязательно наличие надувных
оборудования
(плавательными
Взаимодействие в игре осуществляется с
катеров», «Бой на
вспомогательных элементов
воде», «Невод»
досками, нудлами)
Подвижные игры
Знания:
Правила подвижных игр;
Спортивные игры, их отличительные особенности от подвижных.
Особенности игры в баскетбол, пионербол, футбол.
Бочча. Цель игры. Инвентарь. Техника выкидывания шара в бочча.
Отличительные
Элементы игры в бочча. Выкидывание шара с разных позиций.
характеристики
Баскетбол: отбивание Баскетбол: отбивание
подвижных и
баскетбольного мяча
баскетбольного мяча
спортивных игр
(элементы дриблига),
(элементы дриблига),
прием и передача
прием и передача
баскетбольного мяча
баскетбольного мяча
снизу на месте.
снизу на месте.
Пионербол: прием и
Пионербол: прием и
передача мяча на
передача мяча на
месте и через сетку.
месте и через сетку.
Футбол: ведение
Элементы
мяча по прямой, удар
выполняются из
по неподвижному
исходного положения
62
Элементы игры в бочча
мячу.
сидя на стуле или в
коляске.
Подвижные игры с передвижением «Низко
Взаимодействие в
— высоко», «Почта», «Мы по Африке
подвижной игре и
гуляли»
эстафетах
осуществляется с
Спортивные
эстафеты
С обходом фишек,
Обучающиеся
помощью ассистента,
преодоление
выполняют
поддержка оказывается
препятствия в виде
перемещение в
в соответствии с
мягких модулей,
эстафетах и играх в
психофизическими
переступания палки,
доступном виде (с
особенностями
каната и т.д.
помощью
обучающегося с НОДА
технических средств)
Легкая атлетика
Знания:
Значение двигательных действий при передвижении в регулярной двигательной
активности.
Доступные виды передвижения для обучающегося с НОДА: ходьба, бег, передвижение с
помощью вспомогательных средств (в зависимости от тяжести двигательного дефекта
обучающегося с НОДА).
Основные правила закаливания и безопасного поведения в местах занятий физическими
упражнениями (в спортивном зале и на спортивной площадке).
Одежда для занятий физическими упражнениями на улице в весеннее и летнее время в
зависимости от погодных условий.
Тестирование физических качеств в условиях ГТО.
Физические
упражнения и
передвижение на
Броски набивного
Броски набивного мяча
мяча из положения
из положения сидя от груди.
стоя, сидя.
Ходьба и бег в своем
Передвижение в
Передвижение с
темпе.
доступном виде по
одноклассниками при
стадиону,
помощи ассистента.
свежем воздухе
спортивному залу в
своем темпе.
63
Четвертый класс
Содержание
Легкая степень
Средняя степень
Тяжелая степень
двигательных
двигательных
двигательных
нарушений
нарушений
нарушений
Легкая атлетика
Знания:
История развития легкой атлетики;
Классификация легкоатлетических упражнений;
Двигательные действия легкой атлетики как основа универсальных навыков
передвижения, необходимых для социализации и интеграции в обществе;
Развитие паралимпийского движения, отличие от олимпийского;
Основы профилактики травматизма.
Одежда для занятий на улице и в зале.
Упражнения на развитие быстроты, силы и выносливости.
Подбор дополнительных вспомогательных средств на занятиях лёгкой атлетикой в
зависимости от психофизических особенностей обучающихся с НОДА.
Противопоказания к выполнению легкоатлетических упражнений в соответствии со
своими психофизическими особенностями;
Контроль частоты сердечных сокращений и частоты дыхательных движений на
занятиях физическими упражнениями.
Первая
помощь при травмах во время самостоятельных занятий физической
культурой
Если погодные условия позволяют занятия проводятся на улице.
Легкая атлетика как
Высокий старт с
Старт с последующим
Пассивно-
вид спорта
последующим
не большим
активные
ускорением.
ускорением
общеразвивающие
Беговые
(дифференцированно
упражнения в
упражнения:
от психофизических
инвалидной
64
челночный бег, с
особенностей и
коляске:
небольшим
медицинский
сгибание/разгибан
ускорением и
противопоказаний)
ие верхних и
торможением.
Равномерное
нижних
передвижение с
конечностей,
помощью
доступные
вспомогательных
повороты и
средств в своем темпе.
наклоны головы и
Ускорение и
туловища с
торможение при
комфортной для
передвижении по
обучающегося с
прямой по команде.
НОДА
амплитудой,
Броски мяча
Броски малого мяча
Броски малого мяча
в неподвижную
в неподвижную мишень разными
мишень разными
способами из положения сидя.
способами из
Броски набивного мяча от груди сидя.
положения стоя.
Броски набивного
мяча от груди стоя и
сидя
Прыжки
Прыжки в длину и в
Прыжки на месте у
Доступные
высоту с места
опоры толчком одной
пассивно-
ногой, подъемы ног у
активные
опоры или сидя
упражнения на
свежем воздухе и
в зале.
Основная гимнастика с элементами корригирующей
Знания:
Роль адаптивной физической культуры в развитии универсальных бытовых
навыках, в общей культуре человека;
65
История развития адаптивной физической культуры;
Техника корригирующих упражнений, подобранных индивидуально в зависимости
от психофизических особенностей обучающихся с НОДА;
Профилактика травматизма на занятиях физическими упражнениями с предметами
и на снарядах;
Противопоказания к выполнению физических упражнений в соответствии со
своими психофизическими особенностями;
Основные строевые команды и приемы;
Назначение
комплекса
ГТО
и
выявлять
его
связь
с
подготовкой
к труду и защите Родины;
Оказание первой помощи на занятиях гимнастикой.
Строевые
Повороты в разные
Повороты в разные
упражнения
стороны стоя на
стороны.
месте и в ходьбе.
Строевые упражнения
колонне с
Упражнения в
в движении с
помощью
ходьбе. Строевые
противоходом,
ассистента.
упражнения в
перестроение из
Доступные
движении с
колонны по одному в
общеразвивающие
противоходом,
две, стоя на месте и в
упражнения
перестроение из
движении
колонны по одному
самостоятельно с
в две, стоя на месте
помощью
и в движении.
технических средств
головы с малой
Перестроение из
(инвалидной коляски,
амплитудой.
одной шеренги в две. ходунков и т.д.) с
заданным темпом, без
ритмических
Построение и
передвижение в
движения: подъем
плеч, сведение
лопаток, наклоны
Движения руками
вперед, в стороны
в своем темпе.
характеристик, с
увеличением
дистанции между
обучающимися
Упражнения на
Для развития силы паретичных конечностей: упражнения с
развитие силы
дополнительным реабилитационным оборудованием (каталки,
66
отдельных
подвесы, тренажеры, механоаппараты).
мышечных групп
Для развития силы «здоровых» мышечных групп: упражнения с
мешочками с песком, легкими гантелями, набивным мячом.
Удержание
медицинбола 1 кг на
Сгибание и разгибание
Сгибание
рук в упоре лежа с бедер
головы лежа на
(колен)
животе,
Упражнения для мышц
разгибание
спины («лодочка»,
головы лежа на
«рыбка», «самолетик»).
спине.
вытянутых руках
Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа на полу
Приседание на двух
Поднимание туловища
Пассивно-
ногах
из положения лежа на
активные
Поднимание
спине
туловища из
Удержание медицинбола
дополнительны
положения лежа на
1 кг на вытянутых руках.
м
спине.
Упражнения для
Упражнения для
верхних с ленточным
верхних и нижних
эспандером.
оборудованием.
Упражнения с
Упражнения с палкой,
Упражнения с
палкой, ленточным
ленточным эспандером,
палкой, мячом
эспандером, мячом,
мячом из исходного
из исходного
на гимнастической
положения сидя
положения
упражнения с
реабилитационн
ым
конечностей с
ленточным
эспандером.
Упражнения на
развитие ловкости
стенке.
Упражнения на
гибкость
сидя.
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами.
Наклоны в бок в медленном темпе с максимальной амплитудой,
широкий сед.
Выкрут в плечевых суставах
Корригирующие
Подбираются индивидуально в зависимости от психофизических
упражнения
особенностей обучающегося с НОДА
Упражнения на расслабление с потряхиванием конечностей.
67
Упражнения на расслабление с постизометрической релаксацией
для рук и плечевого пояса.
Динамические дыхательные упражнения с акцентом на выдох.
Диафрагмальное дыхание.
Упражнения в медленном темпе с максимально возможной
амплитудой изолированно в каждом суставе с помощью
ассистента, самопомощью, с помощью подвесов и каталок,
дополнительного реабилитационного оборудования.
Нейрогенная
гимнастика
Пальчиковые кинезиологические упражнения: «Колечко», «Кулак
— ребро — ладонь», «Ухо — нос», «Симметричные рисунки»,
«Горизонтальная восьмёрка».
Глазодвигательная и Упражнения для глаз «Круговые движения головой»,
артикуляционная
гимнастика
«Слежение», «Двоение в глазах», «Круги в темноте», «Глаза
закрыты», «Жмурки», «Часы», «Прокати шар в ворота»,
«Проследи за движением флажка», «Обведи контур фигуры».
Игры, способствующие развитию фиксации взора и повышению
остроты зрения. «Кольцеброс» «Попади указкой в колечко»,
«Мяч в корзину», «Подбрось мяч вверх и поймай его»,
Массажный тренинг «Третий глаз», «Пальминг».
Упражнения для укрепления мышц языка и губ.
Упражнений для различных групп звуков: р, л, шипящих
(Все упражнения подбираются и выполняются с учетом медицинских
показаний и психофизических особенностей обучающихся.)
Элементы
Стилизованные
Стилизованные
Стилизованные
ритмической
наклоны и повороты
наклоны и повороты с
наклоны и
гимнастики
с изменением
изменением
повороты
положения рук стоя
положения рук сидя
туловища/головы
на месте.
с изменением
Упражнения в
положения рук
танцах галоп и
сидя с
полька
комфортной для
обучающегося с
НОДА
амплитудой,
68
Лыжная подготовка
Знания:
Оказание первой помощи при занятиях на лыжах. Признаки охлаждения и
обморожения.
Техника лыжных ходов (попеременный двушажный ход, повороты на лыжах
переступанием на месте, торможение падением и плугом)
Лыжный спорт.
Передвижение
Скольжение по лыжне
Пассивные и
Отличие лыжного
попеременным
с помощью
пассивно-
вспомогательных
активные
Упражнения в
средств или
доступные
поворотах на лыжах
ассистента.
простые
переступанием стоя
Повороты на лыжах
физические
на месте. Торможение
упражнения на
падением.
свежем воздухе в
спорта от катания на двухшажным ходом.
лыжах
на месте и в
движении.
Торможение плугом.
зимнее время,
выполняются с
помощью
ассистента.
Передвижение в
специализированн
ом оборудовании
по лыжне (боб с
креплениями лыж,
сани) с помощью
ассистента
Плавание
Знания:
69
Правила безопасного поведения при занятиях плаванием в плавательном бассейне
(в душе, раздевалке, на воде), на открытых водоемах.
Техника дыхания под водой, техника удержания тела на воде.
Виды современного спортивного плавания: кроль на груди и спине, брас.
Плавание как вид
Учебные прыжки в
Движения руками в
Движения руками
воду.
кроле на груди, на
в кроле на груди,
Проплывание
спине, брассе,
на спине, брассом
спортивного
любым способом
проплывание отрезков
проплывание
плавания: кроль на
техники (кроль,
без движений ногами.
отрезков без
груди и спине, брас.
брасс на выбор)
Движение ногами в
движений ногами,
кроле, у бортика,
с надувными
держась за доску с
вспомогательным
проплыванием с
и элементами, с
надувными
помощью
вспомогательными
ассистента.
элементами, с
Дыхательные
помощью ассистента
упражнения в
спорта.
Виды современного
воде, упражнения
«Поплавок,
«Стрела»,
скольжение в воде
свободным стилем
(выполняются с
помощью
ассистента и
надувных
вспомогательных
элементах)
Подвижные игры
Знания:
Техника безопасности в спортивной игре. Взаимодействие в спортивной игре.
Возможные причины травм в игре. Оказание первой помощи
Правила игры в бочча, баскетбол, пионербол, футбол.
Отличительные
Игры в бочча, индивидуальная, в парах, удержание, выброс
70
характеристики
шара, стратегия в игре.
подвижных и
Баскетбол: отбивание Баскетбол: отбивание
спортивных игр
баскетбольного мяча
баскетбольного мяча
(элементы дриблига),
(элементы дриблига),
прием и передача
прием и передача
баскетбольного мяча
баскетбольного мяча
снизу на месте.
снизу на месте.
Пионербол: прием и
Пионербол: прием и
передача мяча на
передача мяча на
месте и через сетку.
месте и через сетку.
Футбол: ведение
бочча
Элементы
мяча по прямой, удар
по неподвижному
Элементы игры в
выполняются из
исходного положения
мячу.
сидя на стуле или в
коляске.
Легкая атлетика
Знания:
Возможные причины травматизма при занятиях физическими упражнения на свежем
воздухе. Оказание первой помощи.
Метание как жизненно важный навык. Тестирование в условиях ГТО.
Метание
Метание теннисного
Метание теннисного мяча на дальность, в
мяча на дальность, в
цель.
цель.
Бросок теннисного мяча в корзину на
Бросок теннисного
полу из положения сидя
мяча в корзину на
полу из положения
сидя и стоя
Передвижение по
Равномерные бег и
Передвижение в
Пассивно-
ходьба
доступном виде по
активные
стадиону
упражнения с
пересеченной
помощью
местности
ассистента на
свежем воздухе
71
Планируемые результаты освоения учебного предмета
«Адаптивная физическая культура»
Приоритет индивидуального подхода в обучении позволяет обучающимся осваивать
программу в соответствии с возможностями каждого.
Личностные результаты в части:
1. Гражданско-патриотического воспитания:
становление ценностного отношения к наследию отечественного спорта;
формирование чувства гордости за свою Родину, за спортивные достижения российских
спортсменов на международных соревнованиях и олимпиадах, в том числе на Паралимпиаде;
уважение к спортивным достижениям спортсменов из других стран;
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, представлений
социальных
нормах и правилах
о
межличностных отношений в коллективе, спортивной
команде, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций при
выполнении физических упражнений, занятиях спортом;
представление
о
социальных
нормах
и
правилах
межличностных
отношений
в коллективе при занятиях различными видами двигательной активности, готовность к
разнообразной совместной деятельности при выполнении учебных, познавательных задач,
освоение и выполнение физических упражнений, стремление к взаимопониманию и
взаимопомощи;
готовность оценивать своё поведение и поступки своих товарищей с позиции нравственных
и правовых норм с учётом осознания последствий поступков, оказание посильной помощи и
моральной поддержки сверстникам при занятиях физическими упражнениями, совместной
деятельности в играх и при спортивных соревнованиях, доброжелательное и уважительное
отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.
2. Духовно-нравственного воспитания:
развитие
этических
качеств,
доброжелательности
и
эмоционально
нравственной
отзывчивости, понимания чувств других людей и сопереживания им: разделение радости
достижения
спортивных
результатов
с
одноклассниками,
проявление
эмпатии,
взаимопомощи в командных спортивных играх, в соревновательной деятельности, на
занятиях адаптивной физической культурой;
3. Эстетического воспитания:
уважительное
отношение
и
интерес
к
эстетической
двигательной
активности,
восприимчивость к разным видам народных игр и танцев своего и других народов;
стремление к самовыражению в разных видах художественной деятельности.
72
4.
Физического
воспитания,
формирования
культуры
здоровья
и
эмоционального
благополучия:
развитие мотивов учебной деятельности, направленной на получение новых знаний о
занятиях физической культурой, необходимых для укрепления здоровья, физического
развития, коррекции и компенсации нарушенных двигательных функций;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к
занятиям физической культурой и спортом;
понимание необходимости соблюдения правил безопасности при занятиях адаптивной
физической культурой и спортом.
5. Экологического воспитания:
экологически целесообразное отношение к природе, внимательное отношение к человеку,
его потребностям в жизнеобеспечивающих двигательных действиях, ответственное
отношение к собственному физическому и психическому здоровью, осознание ценности
соблюдения правил безопасного поведения в ситуациях, угрожающих здоровью и жизни
людей;
6. Ценности научного познания:
понимание значения физической культуры в жизни человека и общества;
первоначальные представления о физическом развитии, здоровье;
познавательные
интересы,
активность,
инициативность,
любознательность
и
самостоятельность при участии в различных видах двигательной активности (при занятиях
физическими упражнениями, подвижных играх, спортивных соревнованиях).
Программа так же помогает осваивать жизненные компетенции, формирование которых
требует специального обучения:
˗
сформированность
навыков
пространственной
ориентации
представлений
собственных
при
выполнении
двигательного действия;
˗
сформированность
реальных
о
возможностях
и
ограничениях здоровья, о необходимом объеме двигательной активности для
поддержания жизнеобеспечения и улучшения здоровья;
˗
сформированность умений применения двигательных действий необходимых в
повседневной жизни (самостоятельное посещение туалета, организация рабочего
места, переодевание на урок физкультуры и т.д.), а так же необходимых физических
упражнений позволяющих улучшить качество данных двигательных действий,
насколько это возможно в каждом индивидуальном случае развития обучающегося с
НОДА;
˗
сформированность умения применения двигательных действий во взаимодействии с
73
окружающими для решения какой-либо проблемной ситуации.
˗
сформированность
осмысленных
представлений
о
реальной
картине
мира
(соблюдение правил безопасности при различных видах двигательной активностии
др.);
˗
сформированность умения самостоятельно и безопасно передвигаться в знакомом и
незнакомом пространстве с использованием специального оборудования;
Метапредметные результаты:
В результате изучения адаптивной физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося с НОДА будут сформированы познавательные
универсальные учебные действия, коммуникативные универсальные учебные действия,
регулятивные универсальные учебные действия, совместная деятельность.
У обучающегося будут сформированы следующие учебные познавательные действия:
1) базовые логические действия:
˗
ориентироваться в терминах и понятиях, используемых в адаптивной физической
культуре (в пределах изученного), применять изученную терминологию в своих
устных и письменных высказываниях;
˗
выявлять признаки положительного влияния занятий адаптивной физической
культурой на работу организма, сохранение его здоровья и эмоционального
благополучия, коррекцию двигательных нарушений, расширение двигательной
активности;
˗
устанавливать
связь
между
физическими
упражнениями
и
их
влиянием
на развитие физических качеств, улучшении темпо-ритмических характеристик и
качества выполнения двигательного действия;
˗
классифицировать
с
определённым
виды
физических
классификационным
упражнений
признаком:
по
в
признаку
соответствии
исторически
сложившихся систем физического воспитания, по преимущественной целевой
направленности их использования, преимущественному воздействию на развитие
отдельных качеств (способностей) человека;
˗
приводить примеры и осуществлять демонстрацию гимнастических упражнений,
навыков передвижения, плавания, ходьбы на лыжах (при условии наличия снежного
покрова), упражнений начальной подготовки по виду спорта (по выбору) c учетом
особенностей двигательного и речевого развития обучающихся с НОДА;
2) базовые исследовательские действия:
74
˗
моделировать правила безопасного поведения при освоении физических упражнений,
плавания, катания на лыжах;
˗
самостоятельно (или в совместной деятельности) составлять комбинацию упражнений
для утренней гимнастики с индивидуальным дозированием физических упражнений;
˗
формировать умение понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности, в том
числе
для
целей
эффективного
развития
физических
качеств
и способностей, освоении двигательных действий, улучшении темпо-ритмических
характеристик
и
качества
выполнения
двигательных
действий,
способности
конструктивно находить решение и действовать даже в ситуациях неуспеха;
3) работа с информацией:
˗
использовать знания и умения в области культуры движения, эстетического
восприятия в учебной деятельности иных учебных предметов, распознавать
достоверную и недостоверную информацию о доступных видах двигательной
активности c учетом особенностей двигательного и речевого развития обучающихся с
НОДА;
˗
использовать информацию, полученную посредством наблюдений, просмотра
видеоматериалов,
иллюстраций,
для
эффективного
физического
развития,
в том числе с использованием гимнастических, игровых, спортивных, туристических
физических упражнений c учетом особенностей двигательного и речевого развития
обучающихся с НОДА;
˗
использовать
для
решения
средства
учебных
информационно-коммуникационных
и
практических
задач
(в
том
технологий
числе
Интернет
с контролируемым выходом), оценивать объективность информации и возможности
её использования для решения конкретных учебных задач.
У обучающегося с НОДА будут сформированы следующие умения общения как часть
коммуникативных универсальных учебных действий:
1) общение:
вступать
в
диалог,
задавать
собеседнику
вопросы,
использовать
реплики-уточнения и дополнения, формулировать собственное мнение и идеи,
аргументировано
их
излагать,
выслушивать
разные
мнения,
учитывать
их
в диалоге, в том числе используя средства альтернативной коммуникации при
необходимости;
описывать влияние физической культуры на здоровье и эмоциональное благополучие
человека;
75
строить гипотезы о возможных отрицательных последствиях нарушения правил при
выполнении физических движений, в играх и игровых заданиях, спортивных
эстафетах;
проявлять интерес к работе товарищей, в доброжелательной форме комментировать и
оценивать
их
достижения,
высказывать
свои
предложения
и пожелания, оказывать при необходимости помощь;
2) совместная деятельность:
организовывать (при содействии взрослого или самостоятельно) игры, спортивные
эстафеты, выполнение физических упражнений в коллективе, включая обсуждение
цели общей деятельности, распределение ролей, выполнение функциональных
обязанностей, осуществление действий для достижения результата c учетом
особенностей двигательного и речевого развития обучающихся с НОДА;
продуктивно
сотрудничать
(общение,
взаимодействие)
со
сверстниками
при решении задач выполнения физических упражнений, игровых заданий и игр
на уроках, во внеурочной и внешкольной физкультурной деятельности c учетом
особенностей двигательного и речевого развития обучающихся с НОДА;
конструктивно
разрешать
конфликты
посредством
учёта
интересов
сторон
и сотрудничества.
У обучающегося будут сформированы следующие умения самоорганизации и
самоконтроля как часть регулятивных универсальных учебных действий:
оценивать влияние занятий физической подготовкой на состояние своего организма
(снятие утомляемости, улучшение настроения, уменьшение частоты простудных
заболеваний, улучшение качества выполнения двигательного действия, освоение
двигательных действий, необходимых в социально-бытовой и образовательной
среде);
контролировать состояние организма на уроках адаптивной физической культуры
и в самостоятельной повседневной физической деятельности по показателям частоты
пульса и самочувствия;
предусматривать возникновение возможных ситуаций, опасных для здоровья и
жизни;
проявлять волевую саморегуляцию при планировании и выполнении намеченных
планов
организации
своей
жизнедеятельности,
проявлять
стремление
к успешной образовательной, в том числе оздоровительной и физкультурноспортивной, деятельности, анализировать свои ошибки;
76
осуществлять информационную, познавательную и практическую деятельность с
использованием различных средств информации и коммуникации.
Предметные результаты включают опыт, освоенный обучающимися с НОДА в процессе
изучения предмета с учетом их психофизических особенностей и отражают:
˗
формирование первоначальных представлений о значении адаптивной физической
культуры
для
укрепления
здоровья
человека
с
НОДА
(физического
и
психологического), о позитивном влиянии адаптивной физической культуры на
развитие
человека
с
НОДА
(физическое,
интеллектуальное,
эмоциональное,
социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и
социализации; о собственном теле, возможностях и ограничениях его физических
функций, возможностях компенсации; формирование интереса к
занятиям
физической культурой и спортом.
˗
овладение умениями, необходимыми для здорового образа жизни (режим дня,
утренняя
зарядка,
паузы
двигательной
разгрузки,
ортопедический
режим,
оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
˗
формирование
навыка
систематического
наблюдения
за
своим
физическим
состоянием;
˗
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований.
˗
формирование умений применения физических упражнений направленных развитие
основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации,
гибкости); коррекции недостатков двигательного и психомоторного развития;
развитие и совершенствование волевой сферы; личностное развитие обучающихся.
Предметные и практические предметные результаты представлены в содержании
учебного предмета «Адаптивная физическая культура» по годам обучения и отражают
сформированность у обучающихся определённых умений.
Практические предметные результаты для обучающегося с НОДА на каждом году
обучения определяются индивидуально, исходя из особенностей двигательной сферы с
учетом медицинских рекомендаций и рекомендаций школьного психолого-медикопедагогического консилиума.
Планируемые предметные результаты по годам обучения
77
Подготовительный класс
1) Знания об адаптивной физической культуре:
различать основные предметные области адаптивной физической культуры
(гимнастика, игры, спорт);
знать физические особенности своего тела, виды движений в непораженных частях
тела.
формулировать правила составления распорядка дня с использованием знаний
принципов личной гигиены, требований к одежде и обуви для занятий физическими
упражнениями в зале и на улице; иметь представление о здоровом образе жизни, о
важности ведения активного образа жизни;
понимать и раскрывать значение регулярного выполнения гимнастических
упражнений для позитивного влияния адаптивной физической культуры на физическое
развитие;
2) Способы физкультурной деятельности
Иметь представление о режиме дня, о необходимости проведения утренней
гигиенической гимнастики, динамических пауз отдыха в течение дня, ортопедическом
режиме.
Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр: знать
правила подвижных игр, доступных с учетом психофизического состояния, участвовать в
развивающих подвижных играх, в том числе ролевых, общаться и взаимодействовать в
игровой деятельности.
Оценивать самочувствие до, во время и в конце проведения занятия.
3) Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
осваивать технику выполнения гимнастических упражнений: упражнения основной
гимнастики
на
развитие
дифференцированного
физических
подбора
качеств
физических
(ловкости
и
упражнений
в
силы)
с
учетом
зависимости
от
психофизических особенностей.
осваивать виды общеразвивающих упражнений, дыхательные упражнения:
статические и динамические с малой и средней амплитудой движений;
осваивать гимнастические упражнения, направленные на развитие жизненно
важных навыков и умений в зависимости от психофизического состояния (простые
движения головой, конечностями, простые навыки передвижения, манипуляционная
деятельность).
78
Осваивать технику построения в шеренгу.
Коррекционно-развивающая деятельность:
осваивать доступные упражнения в пораженных частях тела;
знать основы ортопедического режима в течение дня;
осваивать упражнения глазодвигательной, пальчиковой, артикуляционной гимнастики,
нейрогенной гимнастик;
осваивать упражнения на расслабление и дыхательные упражнения с акцентом на выдох
статического характера и с движениями в плечевом поясе
Первый класс
1) Знания об адаптивной физической культуре:
знать и формулировать основные правила безопасного поведения в местах занятий
физическими упражнениями (в спортивном зале, на спортивной площадке, в бассейне);
знать
и
самостоятельных
формулировать
занятий
простейшие
физическими
правила
закаливания
упражнениями,
уметь
и
организации
применять
их
в
повседневной жизни;
понимать и
раскрывать
значение регулярной
двигательной активности в
укреплении здоровья, улучшении эмоционального состояния и физического развития;
знать основные виды разминки.
Оценивать самочувствие по накоплению усталости во время и в конце проведения
занятия.
2) Способы физкультурной деятельности
выбирать
гимнастические
упражнения
для
составления
динамических
и
разгрузочных пауз, утренней гигиенической гимнастики.
составлять и выполнять индивидуальный распорядок дня с включением утренней
гимнастики, физкультминуток, выполнения упражнений гимнастики;
Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
эстафет доступных с учетом психофизического состояния;
Выполнять
команды
и
строевые
упражнения,
доступные
с
учетом
психофизического состояния: осваивать технику построения в шеренгу, колонну,
основные
строевые
команды
(Становись!»,
«Равняйсь!»,
«Отставить!», «Разойдись!»);
3) Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
79
«Смирно!»,
«Вольно!»,
осваивать технику выполнения гимнастических упражнений: упражнения основной
гимнастики
на развитие физических качеств
(ловкости, силы,
вестибулярной
устойчивости) с учетом дифференцированного подбора простых физических упражнений в
зависимости от психофизических особенностей.
Коррекционно-развивающая деятельность:
осваивать виды общеразвивающих упражнений и упражнений на расслабление,
дыхательные упражнения: статические и динамические;
осваивать гимнастические упражнения, направленные на развитие жизненно
важных
навыков
и
умений
в
зависимости
от
психофизического
состояния
(совершенствовать движения головой, конечностями, навыки передвижения).
осваивать простое манипулирование основными видами необходимых технических
средств для выполнения двигательных действий;
осваивать доступные корригирующие упражнения в пораженных частях тела,
увеличивающие амплитуду движений в суставах;
демонстрировать технику упражнений глазодвигательной и артикуляционной
гимнастики.
Осваивать упражнения пауз двигательной разгрузки.
Второй класс
1) Знания об адаптивной физической культуре:
характеризовать понятие «Здоровый образ жизни», называть его структурные
компоненты;
излагать и находить информацию о ГТО, его нормативов в соответствии со своими
психофизическими способностями;
отмечать динамику развития личных физических качеств: гибкости, силы, ловкости;
динамику коррекции и компенсации некоторых двигательных функций (увеличение
амплитуды в суставах, повышение силы мышц в отдельных мышечных группах);
понимать и раскрывать правила поведения на воде;
технику безопасности при занятиях физическими упражнениями в зале и на
стадионе.
описывать технику выполнения освоенных гимнастических упражнений по видам
разминки;
описывать технику основных общеразвивающих гимнастических упражнений как
жизненно важных навыков человека;
формулировать правила проведения водных процедур, воздушных и солнечных
80
ванн;
гигиенические правила при выполнении физических упражнений;
знать механизмы компенсации нарушенных двигательных функций.
знать доступные для выполнения физические упражнения в соответствии со своими
психофизическими особенностями;
2) Способы физкультурной деятельности
выбирать и уметь составлять комплексы упражнений основной гимнастики для
выполнения определённых задач, содержащих укрепление определённых групп мышц,
увеличение подвижности суставов;
уметь использовать технику контроля за соблюдением осанки и правильной
постановки стопы при ходьбе (в соответствии с особенностями первичного дефекта и
основного заболевании);
характеризовать основные показатели физических качеств и способностей человека
(гибкость, сила, ловкость, выносливость, быстрота, вестибулярная устойчивость) с учетом
своего психофизического состояния.
принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности; оценивать
правила безопасности в процессе игры;
знать основные строевые команды, выполнять построение в шеренгу, в колонну,
передвижение в одной колонне.
составлять письменно и выполнять индивидуальный распорядок дня с включением
утренней гимнастики, физкультминуток, регулярных упражнений гимнастики;
измерять
(пальпаторно)
частоту
сердечных
сокращений
при
выполнении
упражнений; если это невозможно из-за двигательных ограничений - определять и
констатировать ощущения учащения частоты сердечных сокращений, а также измерять
частоту дыхательных движений (в доступных для обучающихся пределах);
участвовать в играх и игровых заданиях, спортивных эстафетах; устанавливать
ролевое участие членов команды; выполнять перестроения.
3) Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
осваивать физические упражнения на развитие гибкости, силы, ловкости и
быстроты.
осваивать
соответствии
с
и
демонстрировать
психофизическими
технику
доступных
особенностями
видов
перемещения
занимающихся
в
перемещения
гимнастическим шагом;
осваивать и демонстрировать технику выполнения подводящих, гимнастических
81
упражнений без и с гимнастическими предметами;
демонстрировать равновесие в доступных исходных положениях в зависимости от
особенностей психофизического состояния обучающегося с НОДА;
Спортивно-оздоровительная деятельность:
осваивать технику плавания (при наличии материально-технического обеспечения).
осваивать технику передвижения по лыжне доступным способом в зависимости от
психофизического состояния обучающегося с НОДА;
Коррекционно-развивающая деятельность:
осваивать простое манипулирование основными видами необходимых технических
средств для выполнения двигательных действий;
подбирать и демонстрировать простые доступные корригирующие упражнения в
пораженных частях тела, увеличивающие амплитуду движений в суставах;
осваивать различные виды дыхательных упражнений: с акцентом на вдох, на выдох,
верхнее, среднее, нижнее, полное дыхание, диафрагмальное дыхание.
подбирать и демонстрировать упражнения глазодвигательной и артикуляционной
гимнастики.
Осваивать простые упражнения нейрогенной гимнастики
подбирать и демонстрировать упражнения пауз двигательной разгрузки.
Осваивать умения по соблюдению ортопедического режима.
Третий класс
1) Знания об адаптивной физической культуре:
представлять и описывать взаимосвязь физического и психического здоровья с
двигательной активностью;
объяснять связь физических упражнений для формирования и укрепления здоровья,
развития памяти, разговорной речи, мышления;
понимать значение адаптивной физической культуры для успешной учебы и
социализации
представлять и описывать общее строение человека, называть основные части
костного скелета человека и основные группы мышц;
формулировать отличие задач адаптивной физической культуры от задач спорта;
описывать технику выполнения освоенных физических упражнений;
формулировать основные правила безопасного поведения на занятиях по
физической культуре;
различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств и
82
способностей человека;
различать упражнения на развитие мелкой моторики и основных движений,
доступных для обучающегося с НОДА в зависимости от его психофизических
способностей;
объяснять технику дыхания под водой, технику удержания тела на воде;
выявлять характерные ошибки при выполнении физических упражнений.
знать противопоказания к выполнению физических упражнений в соответствии со
своими психофизическими особенностями;
знать механизмы компенсации нарушенных двигательных функций.
знать основные виды корригирующих упражнений в соответствии со своими
психофизическими особенностями;
2) Способы физкультурной деятельности
самостоятельно проводить разминку по её видам: общую, партерную, разминку у
опоры; характеризовать комплексы гимнастических упражнений по целевому назначению;
организовывать проведение игр, игровых заданий и спортивных эстафет (на выбор).
определять максимально допустимую для себя нагрузку (амплитуду движения) при
выполнении физического упражнения; оценивать и объяснять меру воздействия того или
иного упражнения (по заданию) на основные физические качества и способности;
проводить наблюдения за своим дыханием и частотой сердечных сокращений при
выполнении упражнений основной гимнастики.
составлять, организовывать и проводить игры и игровые задания;
выполнять ролевые задания при проведении спортивных эстафет с гимнастическим
предметом / без гимнастического предмета (организатор эстафеты, главный судья,
капитан, член команды).
3) Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
осваивать и выполнять технику разучиваемых физических упражнений и
комбинаций гимнастических упражнений с использованием в том числе танцевальных
шагов, поворотов, прыжков в доступной для обучающегося с НОДА форме;
осваивать и выполнять технику плавания вольным стилем;
осваивать технику выполнения комплексов гимнастических упражнений для
развития гибкости, гибкости, силы, ловкости, быстроты, выносливости отдельных
мышечных групп;
осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений и
83
жизненно важных навыков двигательной деятельности человека, такие как: построение и
перестроение, перемещения различными доступными для обучающегося с НОДА
способами передвижения, повороты, наклоны, прыжки, удержание на воде, дыхание под
водой и т. д. с учетом медицинских противопоказаний и психофизического состояния
обучающегося с НОДА;
проявлять физические качества: гибкость, ловкость, силу отдельных мышечных
групп и демонстрировать динамику их развития;
осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в
оздоровительных формах занятий;
осваивать темпо-ритмические характеристики передвижения в колонне.
Демонстрировать построение в шеренгу, колонну, основные строевые команды;
Осваивать перестроение в две колонны, две шеренги.
Спортивно-оздоровительная деятельность:
осваивать комплексы гимнастических упражнений с использованием и без
использования гимнастических предметов (мяч, скакалка);
осваивать
универсальные
умения
поворотов,
равновесий,
включая:
серию
поворотов на девяносто и сто восемьдесят градусов; прыжки/приседания на одной ногой,
двумя ногами, прямо и с полуповоротом, с места и с разбега; метания малого мяча в
заданную цель;
осваивать универсальные умения ходьбы на лыжах (при возможных погодных
условиях, материально-технических возможностях и доступных для обучающегося с
НОДА исходных положений), передвижения на скорость;
осваивать универсальные умения при выполнении специальных физических
упражнений, входящих в программу начальной подготовки по виду спорта (бочча, легкая
атлетика).
Коррекционно-развивающая деятельность:
подбирать и демонстрировать технику выполнения корригирующих упражнений, в
зависимости от психофизических особенностей обучающихся с НОДА.
моделировать упражнения с использованием вспомогательных технических средств
для компенсации двигательных нарушений, в зависимости от своих психофизических
особенностей;
подбирать и демонстрировать комплексы упражнений, направленные на повышение
функциональных возможностей дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
подбирать и демонстрировать упражнения, направленные на расслабление мышц,
увеличение подвижности в суставах, силы мышц в отдельных мышечных группах,
84
нейрогенной гимнастики;
осваивать умения в подборе физических упражнений для развития двигательных
навыков необходимых в быту (самостоятельное передвижение, навыки по подбору
физических
упражнении
по
развитию
мелкой
моторики,
позволяющие
себя
самостоятельно обслужить);
демонстрировать умения по соблюдению ортопедического режима.
моделировать упражнения пауз двигательной разгрузки.
Четвертый класс
1) Знания об адаптивной физической культуре:
определять
и
кратко
характеризовать
физическую
культуру,
адаптивную
физическую культуру, её роль в общей культуре человека; пересказывать тексты по
истории физической культуры, адаптивной физической культуре, олимпийском и
паралимпийском движении;
называть направления физической культуры, адаптивной физической культуры в
классификации физических упражнений;
понимать и характеризовать роль адаптивной физической культуры в развитии
универсальных бытовых навыков, необходимых для социализации и интеграции в
общество.
знать основные строевые команды;
определять
ситуации,
требующие
применения
правил
предупреждения
травматизма;
знать основы оказания первой помощи при травмах на занятиях физическими
упражнениями;
определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и
условий занятий;
различать гимнастические упражнения по воздействию на развитие физических
качеств (сила, быстрота, координация, гибкость), направленности (оздоровительные,
спортивные, корригирующие (лечебные));
Перечислять и уметь тестировать показатели, характеризующие свое физическое
состояние (частота сердечных сокращений, частота дыхательных движений, гибкость,
ловкость, сила);
2) Способы физкультурной деятельности:
составлять индивидуальный режим дня, вести дневник наблюдений за своим
физическим развитием, в том числе оценивая своё состояние после закаливающих
85
процедур, применения физических упражнений;
измерять показатели развития физических качеств и способностей по методикам
программы (гибкость, ловкость, сила);
объяснять технику разученных гимнастических упражнений и специальных
физических упражнений по виду спорта (по выбору: бочча, легкая атлетика, передвижение
на лыжах, плавание);
общаться и взаимодействовать в игровой деятельности;
моделировать комплексы упражнений по заданной цели: на развитие гибкости,
ловкости, быстроты, мелкой моторики, улучшение подвижности суставов, увеличение
силы мышц, на расслабление мышц, формирование стопы и осанки, улучшение функции
дыхательной системы;
составлять и взаимодействовать в ролевых подвижных играх и
с элементами
соревновательной деятельности.
3) Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность:
осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в
оздоровительных формах занятий (гимнастические минутки, утренняя гимнастика, паузы
двигательной разгрузки);
моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств и
способностей в зависимости от уровня физической подготовленности и эффективности
динамики развития физических качеств и способностей;
осваивать универсальные умения по контролю за величиной физической нагрузки
при выполнении упражнений на развитие физических качеств по частоте сердечных
сокращений;
осваивать навыки по самостоятельному выполнению гимнастических упражнений
при различных видах разминки: общей, партерной, разминки у опоры — в целях
обеспечения нагрузки на группы мышц в различных положениях (в движении, лёжа, сидя,
стоя);
принимать на себя ответственность за результаты эффективного развития
собственных физических качеств.
Спортивно-оздоровительная деятельность:
осваивать технику выполнения спортивных упражнений, в том числе элементы из
спортивных игр;
осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при
разучивании специальных физических упражнений;
86
выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений и
техники плавания;
различать, выполнять и озвучивать строевые команды;
осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и
выполнении физических упражнений;
осваивать и демонстрировать технику различных стилей плавания (на выбор);
описывать и демонстрировать правила соревновательной деятельности по виду
спорта (на выбор);
соблюдать правила техники безопасности при занятиях физической культурой и
спортом;
демонстрировать технику удержания гимнастических предметов (мяч, скакалка)
при передаче, броске, ловле, поворотах и наклонах в доступных для обучающегося с
НОДА исходных положений;
демонстрировать технику выполнения равновесия в доступных для обучающегося с
НОДА исходных положениях, поворотах, приседаниях на одной, двух ногах у опоры в
соответствии с медицинскими противопоказаниями и особенностями психофизического
состояния обучающихся;
осваивать технику танцевальных шагов, движений верхними конечностями,
передвижение с помощью технических средств (коляски в такт музыке), выполняемых
индивидуально, парами, в группах;
моделировать комплексы упражнений общей гимнастики по видам разминки
(общая, партерная, у опоры);
осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и
игровой деятельности;
Коррекционно-развивающая деятельность:
осваивать универсальные умения в самостоятельном подборе корригирующих
упражнений, в зависимости от своих психофизических особенностей
осваивать умения использования различных вспомогательных технических средств
для компенсации двигательных нарушений, в зависимости от своих психофизических
особенностей
моделировать
комплексы
упражнений
направленные
на
повышение
функциональных возможностей дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
моделировать упражнения направленные на расслабление мышц, увеличение
подвижности в суставах, силы мышц в отдельных мышечных группах.
подбирать и демонстрировать упражнения для развития двигательных навыков
87
необходимых в быту (самостоятельное передвижение, навыки по подбору физических
упражнении по развитию мелкой моторики, позволяющие себя самостоятельно обслужить)
88
Тематическое планирование
Модуль
Классы
1
2
3
4
9
12
15
15
элементами 45
27
27
27
27
Плавание
15
15
15
15
15
Лыжная подготовка
-
12
12
15
15
Подвижные игры
39
27
27
21
21
Легкая атлетика (весна)
-
9
9
9
9
Всего
99
99
102
102
102
подготовительный
Легкая атлетика (осень)
Гимнастика
с
-
корригирующей
Тематическое планирование содержания по годам обучения
Исходя из требований АООП НОО по варианту 6.2 каждый обучающийся должен
получить знания, умение и навыки, предусмотренные программой. Но в связи с большой
разнородностью контингента, обусловленной различной выраженностью двигательных
нарушений и невозможностью выполнять некоторые виды физических упражнений,
программный материал модифицируется в зависимости от
тяжести двигательных
нарушений, на уроках преследуется цель - максимально включить всех обучающихся в
двигательную
активность.
Подбор
средств
адаптивной
физической
культуры
осуществляется исключительно в соответствии с медицинскими показаниями и
противопоказаниями каждого конкретного обучающегося с НОДА. Модули и темы могут
быть взаимозаменяемы и взаимодополняемы, т.е. можно использовать элементы тем модуля
«Основная гимнастика с элементами корригирующей» и «Подвижные игры» на одном
занятии, соразмерно комбинируя игровые задания и физические упражнения для повторения
пройденного материала и разнообразия двигательной активности в модуле.
89
Включение упражнений корригирующей, артикуляционной, глазодвигательной,
нейрогенной
гимнастик
является
обязательным
для
всех
модулей,
так
же
целесообразно повторять содержание динамических пауз и основ ортопедического
режима в течение всего учебного года.
90
Приложения
Система оценки достижений обучающихся с нарушениям опорно-двигательного
аппарата по адаптивной физической культуре
Обучающиеся с НОДА в 1 (подготовительных), 1 классов по учебному предмету
«Адаптивная физическая культура» оцениваются без выставления отметки.
Обучающиеся с НОДА с 2, 3, 4 класса оцениваются по системе «зачет – незачет».
При выставлении оценки учитывается старание обучающегося с НОДА, его
физическая подготовка, способности, особенности заболевания, двигательные ограничения.
Основной акцент в оценивании должен быть сделан на стойкую мотивацию
обучающихся с НОДА к занятиям физическими упражнениями и динамике их физических
возможностей (положительная мотивация фиксируется учителем, если обучающийся с
НОДА даже не продемонстрировал существенных сдвигов в формировании навыков,
умений и развитии физических качеств, но регулярно посещал уроки, старательно
выполнял задания учителя, овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий
оздоровительной и корригирующей гимнастики, необходимыми знаниями в области
адаптированной физической культуры).
Основные принципы безотметочного обучения:
Критериальность – в основу содержательного контроля и оценки положены
однозначные и предельно четкие критерии, выработанные совместно с обучающимися с
НОДА.
Приоритет самооценки – заключается в формировании способности обучающихся
с НОДА самостоятельно оценивать результаты своей учебной деятельности. Для выработки
адекватной самооценки необходимо осуществлять сравнение двух самооценок обучаемых –
прогностической и ретроспективной (оценки предстоящей и выполненной работы).
Самооценка обучающегося должна предшествовать оценке учителя.
Непрерывность – учитывает непрерывный характер процесса обучения и
предполагает переход от традиционного понимания оценки как фиксатора конечного
результата к оцениванию процесса движения к нему. При этом обучающийся с НОДА
получает право на ошибку, исправление которой считается прогрессом в обучении.
Гибкость и вариативность инструментария оценки – подразумевает использование
разнообразных видов оценочных шкал, позволяющих гибко реагировать на прогресс или
регресс в освоении материала и двигательном развитии обучающегося с НОДА.
Сочетание качественной и количественной составляющих оценки: качественная
составляющая обеспечивает всестороннее видение способностей обучающихся с НОДА,
позволяет отражать такие важные характеристики, как коммуникативность, умение
91
работать в группе, отношение к предмету, уровень прилагаемых усилий, индивидуальный
стиль мышления и т.д. Количественная – позволяет выстраивать шкалу индивидуальных
приращений обучающихся с НОДА, сравнивать настоящие успехи обучающегося с его
предыдущими достижениями, сопоставлять полученные результаты с нормативными
критериями. Сочетание качественной и количественной составляющих оценки дает
наиболее полную и общую картину динамики развития каждого обучающегося с учетом
его индивидуальных особенностей.
Естественность процесса контроля и оценки – в целях снижения стресса и
напряжения обучающихся с НОДА, контроль и оценка должны проводиться в
естественных условиях.
Никакому оцениванию не подлежат следующие виды деятельности: темп работы
обучающегося с НОДА на уроке; личностные качества обучающихся с НОДА; своеобразие
их двигательного развития и психических процессов (особенности памяти, внимания,
восприятия и т. д.)
Текущая и промежуточная аттестация обучающихся безотметочного обучения по
системе «зачёт – незачёт» включает в себя:
поурочное оценивание по системе «зачёт – незачёт», которое фиксируется
учителем в дневнике обучающегося с НОДА и/ или личных записях учителя;
тематическое оценивание по системе «зачёт – незачёт», которое фиксируется
учителем в журнале в форме записи «ЗЧ» или «НЗ»;
четвертное оценивание с выставлением результата в электронном журнале «ЗЧ»
или «НЗ»;
годовое оценивание с выставлением результата в журнале «ЗЧ» или «НЗ»,
учитывая результаты по четвертям.
«Зачтено» по АФК обучающийся с НОДА получает при выполнении следующих
условий:
систематически посещает занятия;
выполняет правила безопасного поведения в спортивном зале, на спортивной
площадке и в бассейне;
соблюдает гигиенические правила и охрану труда при выполнении спортивных
упражнений на уроке;
на уроках демонстрирует положительные сдвиги в формировании навыков, умений
и в развитии физических или морально-волевых качеств в течение четверти;
92
владеет
необходимыми
навыками,
теоретическими
и
практическими
(в
зависимости от особенностей двигательного развития) знаниями в области адаптивной
физической культуры.
«Незачет» по АФК обучающийся с НОДА получают в зависимости от следующих
условий:
систематически допускает пропуски уроков без уважительной причины (более 60%
от фактически проведенных занятий) как проявление сознательного отказа от занятий
АФК;
не демонстрирует положительных сдвигов в формировании навыков и ребенка с
учетом его индивидуальных особенностей.
Так же для обучающихся с НОДА с легкой и средней степенями тяжести
двигательного дефекта в системе оценки могут использоваться контрольно-тестовые
упражнения:
Для обучающихся с НОДА с легкой степенью двигательных нарушений
2 класс.
Контрольно-тестовые упражнения
3
4
5
Бег (без учета времени, м)
60-79
80-99
100≤
3-4
5≤
3-4
5-6
7≤
Поднимание туловища из положения лежа на 5-6
7-8
9≤
-3-(-2)
-2-(-1)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 1-2
(количество раз)
Приседание на двух ногах (количество раз)
спине (количество раз)
Наклон вперед из положения сидя на полу с -4-(-3)
прямыми ногами (см)
3 класс.
Контрольно-тестовые упражнения
3
4
5
Бег (без учета времени, м)
70-89
90-109
110≤
4-5
6≤
4-5
6-7
8≤
Поднимание туловища из положения лежа на 6-7
8-9
10≤
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 2-3
(количество раз)
Приседание на двух ногах (количество раз)
спине (количество раз)
93
Наклон вперед из положения сидя на полу с -3-(-2)
-2-(-1)
-1≤
прямыми ногами (см)
4 класс.
Контрольно-тестовые упражнения
3
4
5
Бег (без учета времени, м)
80-99
100-119
120≤
5-6
7≤
7-8
9≤
9-10
11≤
-1-0
0≤
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 3-4
(количество раз)
Приседание на двух ногах (количество раз)
5-6
Поднимание туловища из положения лежа на 7-8
спине (количество раз)
Наклон вперед из положения сидя на полу с -2-(-1)
прямыми ногами (см)
Для обучающихся с НОДА со средней степенью двигательных нарушений
2 класс.
Контрольно-тестовые упражнения
3
4
5
Передвижение в коляске (без учета времени, м)
40-59
60-79
80≤
3-4
5≤
1-2
2-3
3≤
Поднимание туловища из положения лежа на 5-6
7-8
9≤
-3-(-2)
-2-(-1)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 1-2
(количество раз)
Метание теннисного мяча из положения сидя (м)
спине (количество раз)
Наклон вперед из положения сидя на полу с -4-(-3)
прямыми ногами (см)
3 класс.
Контрольно-тестовые упражнения
3
4
5
Передвижение в коляске (без учета времени, м)
50-69
70-89
100≤
4-5
6≤
2-3
3-4
4≤
Поднимание туловища из положения лежа на 6-7
8-9
10≤
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 2-3
(количество раз)
Метание теннисного мяча из положения сидя (м)
спине (количество раз)
94
Наклон вперед из положения сидя на полу с -3-(-2)
-2-(-1)
-1≤
прямыми ногами (см)
4 класс.
Контрольно-тестовые упражнения
3
4
5
Передвижение в коляске (без учета времени, м)
60-79
80-99
100≤
5-6
7≤
4-5
5≤
9-10
11≤
-1-0
0≤
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 3-4
(количество раз)
Метание теннисного мяча из положения сидя (м)
3-4
Поднимание туловища из положения лежа на 7-8
спине (количество раз)
Наклон вперед из положения сидя на полу с -2-(-1)
прямыми ногами (см)
Условия реализации программы
Условия реализации программы включают в себя особенности кадрового обеспечения,
учебно-методическое обеспечение и материально-техническое обеспечение.
Кадровое обеспечение
Для проведения занятий в форме уроков по адаптивной физической культуре с
обучающимися НОДА педагог имеет профессиональное образование по направлению
«адаптивная физическая культура» (или профессиональное педагогическое образование и
профессиональную переподготовку по направлению «адаптивная физическая культура») и
курсы повышения квалификации (не менее 144 часов) по специфике организации
образовательной деятельности с обучающимися с НОДА.
Учебно-методическое обеспечение включает в себя комплект УМК по физической
культуре на уровне начального общего образования, который включён в Федеральный
перечень
учебников,
рекомендованных
к
использованию
в
общеобразовательных
организациях. Адаптация материала учебника и рабочей тетради производится педагогом
АФК с учетом индивидуальных особенностей развития обучающегося с НОДА.
Учебно-методическое
обеспечение
включает
минимально
допустимый
перечень
библиотечного фонда (книгопечатной продукции), печатных пособий, технических,
компьютерных и других информационных средств обучения, учебно-лабораторного
оборудования и натуральных объектов.
95
Материально-техническое обеспечение включает в себя оборудование учебного
кабинета с учётом особенностей учебного процесса в начальной школе и специфики
содержания учебного предмета АФК.
При наличии соответствующих возможностей образовательная организация может
изменять это количество в сторону увеличения.
Для
характеристики
количественных
показателей
используются
следующие
обозначения:
Д — демонстрационный экземпляр (не менее одного экземпляра на класс);
К — полный комплект (на каждого ученика класса);
Ф — комплект для фронтальной работы (не менее одного экземпляра на двух учеников);
П — комплект, необходимый для работы в группах (один экземпляр на 2 – 5 человек).
Наименование объектов и средств материально-
Количество
технического оснащения
Федеральный
государственный
образовательный
стандарт начального общего образования обучающихся
с ограниченными возможностями здоровья
Федеральная
рабочая
программа
по
Д
адаптивной
Д
физической культуре
Дидактические карточки
К
Учебно-методические пособия и рекомендации, в том
Д
числе с учетом специфики обучающихся с НОДА
Журнал «Физическая культура в школе»
Журнал «Спорт в школе»
Д
Д
Печатные пособия
Таблицы, схемы (в соответствии с программой
Д
обучения)
Технические средства обучения
Музыкальный центр
Д
Мегафон
Д
96
Примечания
Экранно-звуковые пособия
Аудиозаписи
Д
Учебно-практическое оборудование
Перекладина гимнастическая (пристеночная)
П
Стенка гимнастическая
П
Скамейка гимнастическая жёсткая (2 м; 4 м)
П
Комплект
П
навесного
оборудования
(перекладина,
мишени для метания, тренировочные баскетбольные
щиты)
Мячи: набивные 1 и 2 кг, малый (теннисный), малый
К
(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные
К
Палка гимнастическая
К
Мат гимнастический (в том числе толстые)
К
Стеновые протекторы
П
Коврики: гимнастические, массажные
К
Кегли
К
Обруч пластиковый детский
П
Гимнастические палки
К
Флажки: разметочные с опорой, стартовые
Д
Лента финишная
Лыжи (детские/горные с креплениями и палками,
скользящие ходунки, скользящие лыжи универсальные
К
для ходунков, боб с креплениями лыж, лыжи для
инвалидной коляски)
П
97
Сетка для переноса и хранения мячей
П
Жилетки игровые с номерами
П
Набор для игры в бочча
К
Мягкие модули
П
Аптечка
Дополнительное реабилитационное оборудование
Вертикализаторы (детские, статичные)
П
Ходунки-роллаторы для детей
П
Параллельные брусья для обучения ходьбе
П
Фитбол
К
Набор утяжелителей для рук и ног
К
Массажные мячики (малого, среднего и большого
К
размеров)
П
Детские степперы
К
Детская беговая дорожка
П
Сухой бассейн
П
98
при наличии
возможности
приобретения и
размещения в
образовательном
учреждении
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
Всего
Контрольные
Практические
работы
работы
Физическая культура и спорт.
1
Классификация физических
1
упражнений
2
Здоровый образ жизни. Распорядок
дня и личная гигиена. Самоконтроль
1
Правила техники безопасности при
3
занятиях физической культурой в зале,
1
на улице
Культура движения. Гимнастика.
Общие принципы выполнения
4
гимнастических упражнений.
1
Гимнастический шаг и бег. Основные
хореографические позиции
5
Основные направления физической
культуры и спорта
Электронные
1
99
Дата
цифровые
изучения
образовательные
ресурсы
Всероссийский физкультурно6
спортивный комплекс «Готов к труду и
1
обороне» (ГТО)
7
Основные разделы урока. Исходные
положения в физических упражнениях
1
Основные правила подбора одежды
8
для занятий физической культурой,
спортом. Знакомство с основным
1
спортивным оборудованием в школе
9
10
Техника выполнения основных
строевых команд
Техника выполнения строевых
упражнений
1
1
Здоровый образ жизни. Составление
11
комплекса упражнений для утренней
зарядки, физкультминуток. Дневник
1
измерений массы и длины тела
12
13
14
Принципы закаливания
Техника выполнения оздоровительных
упражнений и комплексов
Самоконтроль: техника дыхания и
1
1
1
100
выполнения физических упражнений;
внешние признаки утомления во время
занятий физической культурой
Техника выполнения музыкально15
сценических и ролевых подвижных
1
игр
Техника выполнения спортивных
16
эстафет с элементами
1
соревновательной деятельности
17
18
19
20
21
Проектирование и выполнение
игровых заданий
Виды танцевальных движений
Основные элементы физических
упражнений
Организующие команды и приемы при
построении, передвижении, расчёте
Техника выполнения гимнастического
шага
1
1
1
1
1
Техника выполнения шагов:
22
приставные шаги вперёд, в сторону на
1
полной стопе
101
Техника выполнения шагов: шаги с
23
продвижением вперёд на носках,
1
пятках, на полной стопе
24
25
26
Техника выполнения шагов: шаги с
наклоном туловища вперед, в сторону
Техника выполнения различных видов
гимнастического бега
Техника выполнения небольших
прыжков в полном приседе
1
1
1
Техника выполнения упражнений для
27
формирования и развития опорно-
1
двигательного аппарата
Характерные ошибки при выполнении
28
упражнений для формирования и
развития опорно-двигательного
1
аппарата
29
Техника выполнения упражнений для
формирования стопы
1
Техника выполнения упражнений для
30
увеличения подвижности
1
голеностопного сустава
102
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
Техника выполнения упражнений для
увеличения эластичности мышц стопы
Техника выполнения упражнений для
выворотности стоп
Техника выполнения упражнений для
укрепления мышц стопы
Техника выполнения упражнений для
растяжки задней поверхности бедра
Техника выполнения упражнений для
укрепления мышц ног
Методика составления комбинаций
упражнений
Техника выполнения упражнений для
укрепления мышц ног
Техника выполнения упражнений для
укрепления мышц брюшного пресса
Техника выполнения упражнений для
укрепления мышц спины
Техника выполнения упражнений для
разогревания мышц спины
Техника выполнения упражнений для
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
103
развития гибкости позвоночника
Техника выполнения упражнений для
42
увеличения подвижности плечевого
1
пояса
43
44
45
46
Техника выполнения различных видов
ходьбы для развития координации
Техника выполнения различных видов
бега для развития координации
Техника выполнения подскоков и
прыжков через скакалку
Техника выполнения упражнений с
мячом: баланс, передача, отбивы
1
1
1
1
Техника выполнения упражнений с
47
мячом: перекаты, броски, переброски,
1
ловли
48
49
50
Техника выполнения танцевальных
шагов
Техника вращения кистью руки
скакалки, сложенной вчетверо
Техника вращения вдвое сложенной
скакалки в лицевой, боковой,
1
1
1
104
горизонтальной плоскостях
51
52
53
Техника вращения скакалки в боковой
плоскости справа налево
Техника выполнения специальных
упражнений: повороты, прыжки
Техника выполнения специальных
упражнений: равновесия
1
1
1
Методика контроля величины
54
нагрузки и дыхания при выполнении
1
упражнений
55
Основные правила участия в
музыкально-сценических играх
1
Музыкально-сценические игры с
56
элементами гимнастических
1
упражнений
57
58
59
60
Основные правила проведения
ролевых подвижных игр
Ролевые подвижные игры
Формирование навыков участия в
общеразвивающих играх
Техника выполнения гимнастических
1
1
1
1
105
упражнений в игровой деятельности
Практика выполнения гимнастических
61
упражнений в общеразвивающих
1
играх
Эстетическое воспитание на уроках
62
физической культуры: передача образа
1
движением
Эстетическое воспитание на уроках
63
физической культуры: соблюдение
1
музыкального ритма
Эстетическое воспитание на уроках
64
физической культуры: восприятие
1
образа через музыку и движение
Эстетическое воспитание на уроках
65
физической культуры: игровые
1
задания по ролям
66
Игровые задания, направленные на
тестирование гибкости
1
Игровые задания, направленные на
67
тестирование координационно-
1
скоростных способностей
106
68
69
Игры с гимнастическим предметом
Проектирование и проведение игр с
гимнастическим предметом
1
1
Основные правила участия в
70
спортивных эстафетах с
1
гимнастическими предметами
71
Спортивные эстафеты со скакалкой
1
72
Спортивные эстафеты с мячом
1
Проектирование и проведение
73
спортивных эстафет с гимнастическим
1
предметом (мячом)
Проектирование и проведение
74
спортивных эстафет с гимнастическим
1
предметом (скакалкой)
75
76
Организующие команды при
построении
Организующие команды при
передвижении, перестроении
1
1
Техника выполнения гимнастических
77
упражнений партерной разминки на
1
формирование стопы
107
Техника выполнения гимнастических
78
упражнений партерной разминки на
1
формирование осанки
Техника выполнения гимнастических
79
упражнений партерной разминки на
1
развитие гибкости
Техника выполнения гимнастических
80
упражнений партерной разминки на
1
развитие координации
Техника выполнения гимнастических
81
упражнений партерной разминки для
1
укрепления мышц брюшного пресса
Техника выполнения гимнастических
82
упражнений партерной разминки для
1
укрепления мышц бедер
Техника выполнения гимнастических
83
упражнений партерной разминки для
1
укрепления мышц спины
Техника выполнения гимнастических
84
упражнений партерной разминки для
1
укрепления мышц ног
108
Техника выполнения комбинаций
85
упражнений общей разминки для
1
подготовки к физическим нагрузкам
Техника выполнения гимнастической
86
разминки у опоры для укрепления
1
голеностопных суставов
Техника выполнения гимнастической
87
разминки у опоры: наклоны туловища
1
вперед, назад и в стороны
88
Техника выполнения гимнастической
разминки у опоры: полуприседы
1
Техника выполнения гимнастической
89
разминки у опоры с отведение ноги
вперед, назад, в сторону, не отрывая от
1
носка
Техника выполнения гимнастической
90
разминки у опоры: приставные шаги в
1
сторону и поворот
Техника выполнения спортивных
91
упражнений на выталкивание
1
соперника
109
Техника выполнения спортивных
92
упражнений на теснение соперника
1
грудь в грудь руки за спиной
Техника выполнения спортивных
93
упражнений на теснение соперника,
1
сидя спина к спине, ноги в упор
Техника выполнения спортивных
94
упражнений на перетягивание
1
соперника в свою сторону
Техника выполнения спортивных
95
упражнений на овладение предметом у
1
соперника одной рукой
Техника выполнения спортивных
96
упражнений на овладение предметом у
1
соперника двумя руками
97
Техника выполнения подводящих
упражнений к выполнению шпагатов
1
Техника выполнения подводящих
упражнений к выполнению
98
упражнения «мост». Техника
1
выполнения подводящих упражнений
к выполнению упражнения «кувырок»
110
99
Техника выполнения упражнений
спортивной борьбы
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
1
99
0
111
0
2 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
Всего
Контрольные
Практические
работы
работы
Гармоничное физическое развитие.
1
Знакомство с формами контрольных
1
измерений массы и длины своего тела
Осанка и ее влияние на здоровье
2
человека. Составление комплексов
упражнений для формирования
1
правильной осанки
3
4
Олимпийское движение: история и
современность
Структура российского спортивного
движения
1
1
Общеразвивающие музыкально5
сценические игры. Русские народные
1
танцевальные движения
6
Общая характеристика плавания
Электронные
1
112
Дата
цифровые
изучения
образовательные
ресурсы
7
Правила поведения в бассейне
1
8
Элементы плавания
1
9
10
11
Характерные ошибки при освоении
основных элементов плавания
Методика наблюдений за динамикой
своего физического развития
Осанка и ее влияние на физическое
здоровье. Методика контроля осанки
1
1
1
Краткая характеристика основных
12
физических качеств. Различие
упражнений по воздействию на
1
развитие основных физических качеств
Отбор и составление упражнений
13
основной гимнастики для тренировки
отдельных мышц, физических качеств
1
и способностей
14
15
16
Здоровый образ жизни и способы его
формирования
Проектирование и модернизация
ролевых игр и спортивных эстафет
Практика проведения
1
1
1
113
общеразвивающих, спортивных,
туристических игр и игровых заданий,
спортивных эстафет с элементами
соревновательной деятельности
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Практика проведения ролевых игр
Практика выполнения организующих
команд и приёмов
Техника выполнения упражнений
общей разминки
Практика выполнения упражнений
общей разминки
Техника выполнения гимнастического
шага с контролем дыхания
Техника выполнения гимнастического
бега с контролем дыхания
Основные правила выполнения
упражнений общей разминки
Составление комбинаций упражнений
общей разминки
Практика выполнения разученных
упражнений общей разминки
1
1
1
1
1
1
1
1
1
114
Техника выполнения упражнений
26
партерной разминки для укрепления
1
мышц ног
Техника выполнения упражнений
27
партерной разминки для укрепления
1
мышц брюшного пресса
Техника выполнения упражнений
28
партерной разминки для укрепления
1
мышц спины
Техника выполнения упражнений
29
партерной разминки для разогревания
1
мышц спины
Техника выполнения упражнений
30
партерной разминки для развития
1
гибкости позвоночника
Техника выполнения упражнений
31
партерной разминки для развития
1
подвижности плечевого пояса
Техника выполнения упражнений
32
партерной разминки для развития
подвижности в тазобедренных
1
суставах
115
Техника выполнения упражнений
33
партерной разминки для развития
1
координации
34
Составление и комбинирование
упражнений партерной разминки
1
Основные правила правильного
35
выполнения упражнений разминки у
1
опоры
Техника выполнения упражнений
36
разминки у опоры для укрепления
1
голеностопных суставов
Техника выполнения упражнений
37
разминки у опоры для развития
1
координации
Техника выполнения упражнений
38
разминки у опоры для развития
1
гибкости
39
40
Техника выполнения базовых
упражнений на равновесие у опоры
Техника выполнения приставных
шагов и поворотов у опоры
1
1
116
41
42
43
Техника выполнения приземления
после прыжка
Составление и комбинирование
упражнений разминки у опоры
Основные правила выполнения
акробатических упражнений
1
1
1
Техника выполнения подводящих и
44
акробатических упражнений: кувырок
1
вперёд
Техника выполнения подводящих и
45
акробатических упражнений: кувырок
1
назад
Техника выполнения подводящих и
46
акробатических упражнений: шпагат
1
продольный, поперечный
47
Техника выполнения подводящих и
акробатических упражнений: колесо
1
Техника выполнения подводящих и
48
акробатических упражнений: мост из
1
положения сидя
49
Техника выполнения подводящих и
1
117
акробатических упражнений: мост из
положения стоя
Практика выполнения акробатического
50
упражнения «мост из положения стоя»
1
и подъем из положения «мост»
Основные правила выполнения
51
упражнений с гимнастическими
1
предметами
Практика выполнения ранее
52
изученных упражнений с
1
гимнастическими предметами
53
Техника выполнения удержания
скакалки
1
Техника выполнения вращения
54
сложенной вдвое скакалки в различных
1
плоскостях
55
Техника выполнения броска и ловли
скакалки
1
Техника выполнения высоких прыжков
56
вперёд через скакалку с двойным
1
махом вперёд
118
57
58
59
60
61
62
63
64
65
Техника выполнения бросков мяча,
ловли мяча
Техника выполнения серии отбивов
мяча
Основные принципы соединения
упражнений в комбинации
Составление комбинаций упражнений
основной гимнастики
Комбинации с упражнениями общей
разминки
Комбинации с упражнениями
партерной разминки
Комбинации с упражнениями
разминки у опоры
Комбинации с упражнениями с
гимнастическими предметами
Комбинации с акробатическими
упражнениями
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Комбинации различных
66
гимнастических и акробатических
1
упражнений с танцевальными шагами
119
Основные принципы и правила
67
взаимодействия и сотрудничества в
музыкально-сценических и ролевых
1
играх
Основные принципы и правила
68
взаимодействия и сотрудничества в
туристических играх и игровых
1
заданиях
Основные принципы и правила
69
взаимодействия и сотрудничества в
1
спортивных эстафетах
Практика применения правил
безопасности при выполнении
70
физических упражнений и различных
1
форм двигательной активности в играх
и игровых заданиях
71
72
73
Музыкально-сценические и ролевые
игры
Туристические игры и спортивные
эстафеты
Основные принципы и правила
участия в спортивных эстафетах с
1
1
1
120
элементами соревновательной
деятельности
Практика применения правил техники
74
безопасности при участии в
спортивных эстафетах с элементами
1
соревновательной деятельности
Спортивные эстафеты с элементами
75
соревновательной деятельности без
1
гимнастических предметов
Спортивные эстафеты с элементами
76
соревновательной деятельности с
1
гимнастическими предметами
77
78
Основные организующие команды и
приемы
Техника выполнения действий при
строевых командах
1
1
Техника выполнения упражнений для
79
развития жизненно важных навыков и
1
умений: бег вперед, назад, подскоки
Техника выполнения упражнений для
80
развития жизненно важных навыков и
1
умений: группировка, кувырок
121
Техника выполнения упражнений для
81
развития жизненно важных навыков и
1
умений: повороты, равновесие
Техника выполнения упражнений для
82
развития жизненно важных навыков и
умений: бросок и ловля
1
гимнастического предмета
Техника выполнения упражнений
83
определенных двигательных умений и
1
навыков челночного бега
Техника выполнения упражнений
84
определенных двигательных умений и
навыков- бега на короткие дистанции
1
(30 м)
85
Техника выполнения перемещений
прыжками через скакалку
1
Техника выполнения перемещений с
86
броском и ловлей гимнастического
1
предмета (мяча)
Техника выполнения прыжка в
87
группировке с полуповоротом всего
1
тела толчком с двух ног
122
88
89
90
91
Техника выполнения прыжка с
выбросом ноги вперед
Плавание: общая характеристика
Правила безопасного поведения в
бассейне
Правила дыхания в воде
1
1
1
1
Техника выполнения элементарных
92
гребковых движений руками, ногами,
1
скольжение
Техника выполнения упражнений для
93
формирования навыков плавания:
1
«поплавок», «морская звезда»
Техника выполнения упражнений для
94
формирования навыков плавания:
1
«лягушонок», «весёлый дельфин».
95
Спортивные стили плавания
1
96
Техника спортивных стилей плавания
1
97
98
Плавательная подготовка: плавание
кролем на груди
Плавательная подготовка: плавание
кролем на груди
1
1
123
99
100
101
102
Плавательная подготовка: плавание
брассом
Плавательная подготовка: плавание
брассом
Плавательная подготовка: упражнение
«Веселый дельфин»
Плавательная подготовка: упражнение
«Лягушонок»
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
1
1
1
1
102
0
124
0
3 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
1
2
3
Тема урока
Физическая нагрузка: определение и
влияние на физическое развитие
Гармоничное развитие. Методика
проведения контрольных измерений
Классификация физических
упражнений
Всего
Контрольные
Практические
работы
работы
1
1
1
Роль гимнастики в физическом
4
развитии и физическом
1
совершенствовании
5
6
7
8
Подводящие упражнения и их
назначение
Правила дыхания в воде при плавании
Техника выполнения согласования
двигательных действий при плавании
Виды спортивных стилей плавания
Электронные
1
1
1
1
125
Дата
цифровые
изучения
образовательные
ресурсы
9
Техника спортивных стилей плавания
1
Составление комплексов и
10
демонстрация техники выполнения
гимнастических упражнений из общей
1
разминки
Составление комплексов и
демонстрация техники выполнения
11
гимнастических упражнений из
1
партерной разминки и разминки у
опоры
12
13
Техника выполнения танцевальных
движений
Физическая нагрузка в гимнастических
упражнениях
1
1
Техника выполнения физических
14
упражнений для формирования
1
навыков плавания
15
16
Методика моделирования комбинаций
гимнастических упражнений
Составление правил новых игр и
спортивных эстафет
1
1
126
Самостоятельная организация игр
(спортивных эстафет) и игровых
17
заданий. Оценивание правил
1
безопасности в процессе выполняемой
игры
18
Строевые команды: построения,
перестроения
1
Методика контроля правильного
19
выполнения упражнений при
1
увеличении нагрузки
Выполнение освоенных
20
гимнастических упражнений с
1
постепенным увеличением нагрузки
Практика применения методики
21
измерения пульса при увеличении
1
нагрузки
22
23
24
Практика применения техники дыхания
при выполнении упражнений
Практика применения методики
контроля осанки
Техника выполнения гимнастических
упражнений общей разминки
1
1
1
127
25
26
27
28
Техника выполнения гимнастических
упражнений партерной разминки
Техника выполнения гимнастических
упражнений разминки у опоры
Техника выполнения акробатических
упражнений
Техника выполнения упражнений с
гимнастическими предметами
1
1
1
1
Составление комплекса и
29
демонстрация выполнения
гимнастических упражнений для
1
укрепления мышц стопы
Составление комплекса и
30
демонстрация выполнения
гимнастических упражнений для
1
укрепления мышц ног
Составление комплекса и
31
демонстрация выполнения
гимнастических упражнений для
1
укрепления мышц брюшного пресса
32
Составление комплекса и
демонстрация выполнения
1
128
гимнастических упражнений для
укрепления мышц спины
Составление комплекса и
33
демонстрация выполнения
гимнастических упражнений для
1
укрепления мышц рук
Составление комплекса и
34
демонстрация выполнения
гимнастических упражнений для
1
укрепления мышц плечевого пояса
Составление комплекса и
демонстрация выполнения
35
гимнастических упражнений для
1
развития подвижности голеностопного
сустава
Составление комплекса и
демонстрация выполнения
36
гимнастических упражнений для
1
развития подвижности тазобедренного
сустава
37
Составление комплекса и
демонстрация выполнения
1
129
гимнастических упражнений для
развития подвижности плечевого
сустава
Составление комплекса и
38
демонстрация выполнения
гимнастических упражнений для
1
развития эластичности мышц ног
Составление комплекса и
39
демонстрация выполнения
гимнастических упражнений для
1
развития гибкости позвоночника
Составление комплекса и
демонстрация выполнения
40
гимнастических упражнений для
1
развития подвижности коленного
сустава
Составление комплекса и
демонстрация выполнения упражнений
41
с гимнастическими предметами для
1
развития координационно-скоростных
способностей
42
Составление комплекса и
1
130
демонстрация выполнения
акробатических упражнений для
развития координационно-скоростных
способностей
Составление комплекса и
демонстрация выполнения упражнений
43
с гимнастическими предметами для
1
развития координационно-скоростных
способностей
Составление комплекса и
демонстрация выполнения
44
танцевальных шагов для развития
1
координационно-скоростных
способностей
Составление комплекса и
демонстрация выполнения
45
гимнастических упражнений общей,
партерной разминки, разминки у опоры
1
для развития координационноскоростных способностей
46
Составление комплекса и
демонстрация выполнения
1
131
гимнастических упражнений в
подвижных играх для развития
координационно-скоростных
способностей
Техника выполнения строевого и
47
походного шага. Построения и
1
перемещения по команде
Универсальные умения в
48
оздоровительных формах занятий:
разминка, физкультминутка, утренняя
1
гимнастика
49
Практика соблюдения распорядка дня,
практика личной гигиены
1
Выполнение нормативов ГТО,
50
тестовых заданий на гибкость и
координационно-скоростные
1
способности
51
Игровые задания на выполнение
физических упражнений
1
52
Построения и перестроения в шеренги
1
53
Построения и перестроения, повороты
1
132
в строю
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
Построения и перестроения в шеренги
по два
Перемещения с помощью
танцевальных движений
Акробатические упражнения для
перемещений
Игры с выталкиванием
Игры с теснением соперника, упираясь
в грудь рукой
Игры с теснением соперника, сидя
спина к спине, ноги в упор
Игры в перетягивания соперника в
свою сторону
Игры за овладение у соперника
предметом одной рукой
Игры за овладение у соперника
предметом двумя руками
Игры на устойчивость
Туристическая игра «Пройди по
бревну»
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
133
65
66
Туристическая игра «Сквозь бурелом»
Игровое задание: собери рюкзак в
поход
1
1
Техника выполнения поворотов с
67
гимнастическими предметами и без
1
гимнастических предметов
Техника выполнения серии поворотов
68
на девяносто и сто восемьдесят
1
градусов
69
70
Техника выполнения специальных
упражнений: прыжки
Техника выполнения прыжков через
скакалку
1
1
Составление комплекса и
71
демонстрация выполнения
гимнастических упражнений для
1
развития прыгучести
Составление комплекса и
72
демонстрация выполнения
гимнастических упражнений для
1
развития ловкости
134
Составление комплекса и
73
демонстрация выполнения
гимнастических упражнений для
1
развития устойчивости
Составление комплекса и
демонстрация выполнения упражнений
74
с гимнастическими предметами для
1
развития прыгучести, устойчивости и
ловкости
Общеразвивающие, музыкально75
сценические, ролевые игры с
использованием гимнастических
1
предметов
Спортивные игры и эстафеты с
76
использованием гимнастических
1
предметов
Техника выполнения бега вперед,
77
назад, челночного бега для развития
1
координации и ловкости
78
79
Бег на скорость (30 м) и подготовка к
сдаче норм ГТО
Составление комбинаций
1
1
135
танцевальных шагов и элементов
танцевальных движений
Демонстрация комбинации
80
упражнений с использованием
1
танцевальных шагов и элементов
Техника выполнения упражнений
81
общефизической подготовки на
1
развитие силы мышц
Техника выполнения упражнений
82
общефизической подготовки на
развитие координационно-скоростных
1
способностей
Техника выполнения упражнений на
83
силу, гибкость, координационноскоростные способности по
1
специализации вида спорта
84
85
86
Проектная деятельность по подготовке
личного выступления
Проектная деятельность по подготовке
группового упражнения
Моделирование тестовых упражнений
для определения динамики развития
1
1
1
136
гибкости
Моделирование тестовых упражнений
87
для определения динамики развития
координационно-скоростных
1
способностей
Освоение и демонстрация техники
88
формирования навыков плавания,
1
дыхания в воде
89
Освоение и демонстрация техники
стилей спортивного плавания
1
Методика оценки изменений
90
показателей скорости при плавании на
1
определенное расстояние
91
92
93
94
Техника выполнения упражнений для
сдачи норм ГТО (по возрасту)
Техника выполнения упражнений для
сдачи нормативов на гибкость
Туристические игры для тренировки
координационных способностей
Туристические игры для тренировки
ловкости, точности, координации
1
1
1
1
137
движений
Игровое задание на продолжение
95
маршрута туристического похода на
1
карте местности
96
97
98
Игровые задания по сбору рюкзака для
туристического похода
Контрольно-тестовые упражнения
Демонстрация группового
показательного выступления
1
1
1
Техника выполнения упражнений ГТО
99
II ступени на координационноскоростные способности: прыжок в
1
длину с места толчком с двух ног
Техника выполнения упражнений ГТО
100
II ступени на координационноскоростные способности: метание мяча
1
в заданную плоскость
101
102
Демонстрация навыков и умений
соревновательной деятельности
Демонстрация навыков и умений в
итоговых показательных упражнениях
1
1
138
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
102
0
139
0
4 КЛАСС
Количество часов
№
п/п
1
2
3
4
5
6
Тема урока
Характеристика физической культуры, ее
роли в общей культуре человека
Задачи спорта и задачи физической
культуры
Важные навыки жизнедеятельности
человека
Туристическая деятельность
Строевые команды. Строевые
упражнения
Основные правила безопасного
поведения на уроке физической культуры
Всего
Контрольные
Практические
работы
работы
1
1
1
1
1
1
Направления физической культуры в
7
классификации физических упражнений
по признаку исторически сложившихся
Электронные
1
систем физического воспитания
140
Дата
цифровые
изучения
образовательные
ресурсы
8
Классификация физических упражнений
по целевому назначению
1
Техника выполнения упражнений для
9
тестирования результатов развития
1
физических качеств и способностей
Самостоятельные занятия
10
общеразвивающими и
здоровьеформирующими физическими
1
упражнениями: общая разминка
Самостоятельные занятия
11
общеразвивающими и
здоровьеформирующими физическими
1
упражнениями: партерная разминка
Самостоятельные занятия
12
общеразвивающими и
здоровьеформирующими физическими
1
упражнениями: разминка у опоры
Самостоятельные занятия
13
общеразвивающими и
здоровьеформирующими физическими
1
упражнениями: игры и игровые задания
14
Способы демонстрация полученных
1
141
навыков и умений выполнения
физических упражнений
Методы определения динамики развития
15
гибкости и координационно-скоростных
1
способностей
Проектирование новых игр и игровых
16
заданий, способов демонстрации
полученных навыков и умений
1
выполнения физических упражнений
Моделирование комплексов упражнений
17
на развитие гибкости и увеличения
1
эластичности мышц
Моделирование комплексов упражнений
18
на развитие координационно-скоростных
1
способностей и меткости
19
Моделирование комплексов упражнений
на развитие моторики
1
Моделирование комплексов упражнений
20
на увеличение подвижности суставов,
1
формирование стопы и осанки
21
Моделирование комплексов упражнений
на укрепление мышц тела
1
142
Моделирование игр и игровых заданий с
22
выполнением комплексов физических
1
упражнений
23
24
Туристическая деятельность: базовое
снаряжение для похода
Туристическая деятельность: составление
маршрута, ориентирование на местности
1
1
Типичные ошибки при выполнении
25
специальных комплексов упражнений
1
основной гимнастики
26
27
28
29
Техника выполнения комплексов
упражнений на укрепление мышц спины
Техника выполнения комплексов
упражнений на укрепление мышц ног
Техника выполнения комплексов
упражнений на укрепление мышц рук
Техника выполнения комплексов
упражнений на укрепление мышц живота
1
1
1
1
Техника выполнения комплексов
30
упражнений на развитие гибкости
1
позвоночника
143
Техника выполнения комплексов
31
упражнений на развитие подвижности
1
тазобедренных суставов
Техника выполнения комплексов
32
упражнений на развитие подвижности
1
коленных и голеностопных суставов
Техника выполнения комплексов
33
упражнений на развитие эластичности
1
мышц ног
Техника выполнения комплексов
34
упражнений с гимнастическими
1
предметами для развития координации
Техника выполнения комплексов
35
акробатических упражнений для развития
1
координации
Техника выполнения комплексов
36
упражнений с гимнастическими
1
предметами для развития координации
Техника выполнения комплексов
37
танцевальных шагов для развития
1
координации
144
38
39
Проектирование правил новых ролевых
спортивных эстафет
Участие в спортивных эстафетах по
ролям
1
1
Универсальные умения по
самостоятельному выполнению
40
упражнений в оздоровительных формах
1
занятий: утренняя гимнастика,
тренировочные занятия
Техника выполнения строевого,
41
походного шага, практика выполнения
1
строевых команд
Составление комплекса базовых
42
упражнений гимнастики для общей
1
разминки
Демонстрация программы с базовыми
43
упражнениями гимнастики для общей
1
разминки
Демонстрация универсальных умений
44
при выполнении организующих
1
упражнений для групп
145
Демонстрация универсальных умений
45
при выполнении организующих
упражнений для групп при выполнении
1
спортивных упражнений
Техника выполнения перемещений:
46
перекаты, повороты, прыжки,
1
танцевальные шаги
Составление и демонстрация программ с
47
базовыми упражнениями для
1
физкультминуток на воздухе и в зале
48
49
Моделирование комплексов упражнений
общей гимнастики по видам разминки
Типичные ошибки при выполнении
спортивных и туристических упражнений
1
1
Техника выполнения спортивных и
50
туристических упражнений для
1
укрепления отдельных мышечных групп
Техника выполнения туристических
51
физических упражнений. Игровые
1
задания по туристической деятельности
52
Жизненно важные навыки и умения на
уроках физической культуры
1
146
Практика наблюдения за динамикой
53
развития физических качеств и
1
способностей
Проектирование индивидуальной
54
образовательной траектории для
эффективного развития физических
1
качеств и способностей
Составление комплексов утренней
55
гимнастики, физкультминуток по
1
целевым задачам
56
57
Техника выполнения комплексов
перемещений
Организация проведения спортивных
ролевых игр
1
1
Демонстрация универсальных умений
58
управлять эмоциями в процессе учебной
1
и игровой деятельности
59
60
Правила организации и проведения
туристических игр
Организация и проведение туристических
игр
1
1
147
Подготовка к демонстрации личных
61
результатов при выполнении игровых
1
заданий
62
63
64
65
Демонстрация личных результатов при
выполнении игровых заданий
Техника синхронного выполнения
физических упражнений
Выполнение упражнений под ритм и счет
Техника взаимодействия и
сотрудничества в группах
1
1
1
1
66
Виды стилей плавания
1
67
Техника удержания на воде
1
68
Техника дыхания при плавании
1
69
70
Техника выполнения комплексов
имитационных упражнений на суше
Техника выполнения комплексов
специальных упражнений в воде
1
1
Техника выполнения упражнений для
71
освоения техники спортивных способов
1
плавания
72
Техника выполнения упражнений для
1
148
ознакомления с плотностью и
сопротивлением воды
73
74
75
Техника выполнения погружения в воду с
головой
Техника выполнения подныривания и
открывания глаз в воде
Техника выполнения всплывания и
лежания на воде
1
1
1
76
Техника выполнения выдохов в воду
1
77
Техника выполнения скольжения в воде
1
78
79
80
81
Техника выполнения упражнений с
использованием плавательных досок
Техника выполнения упражнений с
использованием, гимнастических палок
Техника удержания скакалки при
передаче, вращении
Техника удержания мяча при передаче,
броске, ловле, вращении, перекатах
1
1
1
1
Техника выполнения комплексов
82
акробатических упражнений с
1
гимнастическим предметом (мяч)
149
Техника выполнения комплексов
83
акробатических упражнений с
1
гимнастическим предметом (скакалка)
84
Демонстрация техники выполнения
равновесий, поворотов, прыжков
1
Освоение универсальных умений по
85
взаимодействию в парах и группах при
разучивании специальных физических
1
упражнений
86
87
Техника выполнения акробатических
упражнений
Правила техники безопасности при
выполнении акробатических упражнений
1
1
Освоение танцевальных шагов,
88
выполняемых индивидуально, парами, в
1
группах
Демонстрация техники танцевальных
89
шагов, выполняемых индивидуально,
1
парами, в группах
Участие в соревновательной
90
деятельности внутришкольных этапов
1
различных соревнований, фестивалей,
150
конкурсов, мастер-классов, открытых
уроков с использованием полученных
навыков и умений, в контрольнотестовых упражнениях
91
92
93
Выполнение тестовых упражнений ГТО
II ступени
Выполнение тестовых упражнений ГТО
II ступени
Сдача нормативов ГТО II ступени
1
1
1
Проектирование и демонстрация
94
спортивных игр, игровых заданий и
1
спортивных эстафет
Техника выполнения в ритм/на счёт, на
95
музыкальный такт упражнений,
1
танцевальных движений
Проектирование и демонстрация
96
туристических физических игр, игровых
заданий. Приёмы безопасной
1
жизнедеятельности на природе
97
Выполнение контрольно-тестовых
упражнений для определения динамики
1
151
развития гибкости
Выполнение контрольно-тестовых
98
упражнений для определения динамики
1
развития координации
Демонстрация контрольно-тестовых
99
упражнений для определения динамики
1
развития гибкости, координации
100
Подготовка к демонстрации
показательного выступления
1
Подготовка к демонстрации
101
показательного выступления в
1
сотрудничестве с группой
102
Демонстрация показательного
выступления
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
1
102
0
152
0
Официальный интернет-портал государственных услуг 
Электронный Дневник 
Сферум 
Культура.рф 
Избирательная комиссия Свердловской области 
Официальный сайт Минпросвещения России 
Официальный сайт Министерства науки и высшего образования Российской Федерации 
ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях 
Сайт ОГЭ и ЕГЭ в Свердловской области 
Сайт администрации городского округа Краснотурьинск 
